chygestranka (chygestranka) wrote,
chygestranka
chygestranka

Categories:

пептидный, гидролизат, просто коллаген

ссылка на Ирину
https://innashishkina.ru/2018/08/23/collagen2/


Коллагены. Для лица, и для суставов.
Про «для лица» понятно, это тип 1 и 3, для красоты, лучший — пептидный, т.е. гидролизованный, пост про них тут
А для суставов. Что лучше — гидролизат или наоборот негидролизованный коллаген типа 2?
Насколько мне удалось выяснить, разница важна для людей с аутоиммунными заболеваниями, которые имеют отношение к суставам, костям, соединительной ткани.
С такими диагнозами лучше выбирать негидролизованный коллаген 2 типа.
Например такой или такой.
Либо чередовать тот и другой курсами.
Он способен снижать аутоиммунную реакцию, связанную с суставными тканями. Такое его действие длится около 30 дней, потом снижается, эффект в той или иной степени сохраняется ещё около 30 дней. Согласно моей непрофессиональной логике, его стоит применять месяц через месяц.
В остальных случаях лучше принимать гидролизат коллагена, называемый пептидами коллагена или пептидным коллагеном (это разные названия одного и того же), как вот этот
Чтобы получить пептиды, молекулы коллагена разбиваются на более короткие цепочки аминокислот, которые могут быть разрушены в пищеварительном тракте и усвоены.
Это касается обоих типов коллагена – 1+3 (больше для кожи) и 2 (больше для суставов).
Структура негидролизованного (не пептидного) коллагена – это те же аминокислоты, но цепь из них более длинная, скрученная в «тугую» спираль, она только частично разрушается в процессе пищеварения.
Любой тип коллагена лучше принимать минимум за полчаса до еды, смешивая с водой или соком. Не смешивать оба типа коллагена в один приём. Например, один тип пьём утром, другой – вечером.
Коллагеновые цепи аминокислот и так не самая простая вещь для распознавания организмом, лучше не запутывать его дополнительно.
Фактически мы даём организму задание: вот тебе тип белка, разбери его на аминокислоты, только когда будешь составлять обратно в твои белки, то не забудь, что мне нужен точно такой как я съела.
В общем, чтобы такие заказы выполнять, системе нужен определённый набор аминокислот, без лишних непонятных блоков.
—————————————————
Часто спрашивают — почему такая разница по мг. в препаратах коллагена. Например, в одном 40 мг., а в другом 750 мг.
Гидролизованный коллаген весит намного больше негидролизованного.
Tags: Гомеопатия
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments