Добавки для суставов - комплекс глюкозамина, хондроитина, МСМ и плюс куркумин

Брала для мамы, ей 68 лет, сильно болят колени, а хочется если не скакать, то хотя бы иметь возможность нормально двигаться и возиться с помидорами на своем любимом огороде.
Помидоры бушуют, добавки помогают ;)

В посте сравнение двух вариантов комплекса глюкозамина-хондроитина-МСМ.
И про куркумин к ним в помощь.

Именно этот вариант покупаем уже не в первый раз.
Мама пьет курсами.
Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules

Добавка поддерживает здоровье суставов и соединительной ткани.
Отличное средство.
Эффект увидели через месяц приема - ушла болезненность.
Эту добавку мама пьет терхмесячным курсом - первый месяц по 2 таблетки 2 раза в день, потом по 1 таблетке 2 раза в день.

Глюкозамин и хондроитин - это хондропротекторы.
Они способствуют регенерации (восстановлению) хрящевой ткани, питают эту ткань и замедляют ее болезненное разрушение.
Это препараты длительного применения. Эффект из влияния на ткань хряща проявляется очень медленно, поэтому курс должен быть от 3-х до 6-ти месяцев. Перерыв между курсами 2-3 месяца, далее длительность терапии определяется в зависимости от состояния пациента.

Показания к применению: артрозы (коксартроз, гонартроз, артрозы мелких суставов и др.); артриты и периартриты (воспалительные заболевания суставов и околосуставных тканей); остеохондроз; спондилез (образование костных наростов на позвонках); дистрофические изменения суставного хряща; травмы суставов; восстановительный период после операций на суставах; пародонтоз.

Противопоказания: беременность; кормление ребенка грудью; выраженные нарушения функции почек; аллергическая реакция на препарат. С осторожностью хондропротекторы назначают при заболеваниях системы пищеварения.

Помимо глюкозамина и хондроитина в составе есть MSM (Метилсульфонилметан) - сера, вернее это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием.
MSM эффективен в лечении воспалительных заболеваний суставов, хорош для укрепления суставов и связок. Часто комбинируется с хондропротекторами и усиливает их действие.
Сера вообще важный элемент, он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности, для для синтеза новых протеинов и других элементов. Именно в форме MSM содержится 34% биодоступной серы.

Другой вариант глюкозамина-хондроитина-МСМ.
Купили впервые, по отзывам.
Вроде по цене приемлемый.
Это тоже комплекс глюкозамина-хондроитина-МСМ, немного отличающийся по составу.
21st Century Health Care, Glucosamine Chondroitin Complex Plus MSM, Advanced Triple Strength, 120 Tablets

Плюсы.
В составе уже есть витамин С. В составе есть Босвеллия (Boswellia serrata Extract), ее используют в аюрведической медицине используют для снятия воспаления суставов.
Действительно выгодный по цене - 1 таблетка примерно соответствует 2-м капсулам первого средства.

Минусы.
Это не капсулы, это таблетки. Этот момент я упустила при покупке и при получении немного расстроилась.
Людям в возрасте лучше принимать именно капсулы, они лучше усваиваются. Таблетки большие, даже здоровенные, глотать сложно.

По действию нам показалось, что обе добавки равноценны.
Мама пьет месяц по 2 таблетки в день, далее по 1 в день.

Размеры капсул и таблеток.


При покупке добавок мне посоветовали добавить к ним куркумин.

Это концентрированный экстракт куркумы отличного качества.
Производитель обещает в 4 раза более сильную концентрацию средства.
Paradise Herbs, Turmeric, 90 Veggie Caps

Пить по 1 капсуле в день, как раз хватает на наш трехмесячный курс.

Куркума используется для увеличения гибкости, помогают поддерживать здоровье связок, сухожилий и суставов, улучшает кишечную флору и очищает тело.
По аюрведической традиции ее традиционно пьют с теплым молоком.
Мама конечно с молоком не пьет, пьет вместе с другими добавками.

Пьем ее связке с компексом для суставов из-за противовоспалительного эффекта.
Если в суставах идет воспалительный процесс, куркумин нам в помощь.


Очень рекомендуется куркумин курильщикам.
Куркума очищает кровь и выводит из организма токсины.

Это мощный антиоксидант, борется со свободными радикалами, вызывающими старение клеток. Есть информация, что куркумин полезен в борьбе с раковыми клетками.
Полезна добавка и для худеющих. Еще она снижает уровень вредного холестерина.
И это еще не все полезные свойства куркумы! Их много.
Даже помогает от акне, сама не проверяла.

Оказывается хорошая штука :) надо включить в перечень своих постоянных БАД.
Порошок в капсулах, размер нормальный. Глотать достаточно легко.