пропал голос. сижу, пью горячий чай и читаю луизу хей в попытках найти соматические причины этой рад

пропал голос. сижу, пью горячий чай и читаю луизу хей в попытках найти соматические причины этой радости.
а потом подумала: а может ларчик просто открывается? может, это чтобы на детей не орать?
честно говоря, с четырехлетней двойней сдержаться иногда не просто. да что там не  просто - ну невозможно сдержаться, и хочется наорать и надавать по попе. потому что "мама, а ну чего она, а я тоже хотеееееел" и так с утра до вечера. но вдыхаешь, выдыхаешь, вспоминаешь умные книжки, подстраиваешься, приспосабливаешься и - вроде как прокатывает.
но бывают ведь и более сложные вопросы: не бить или не бить, а например - разводиться ли, если вместе жить уже совсем нет смысла, но общие дети держат крепче цемента?
или например -  не слишком ли много времени я отдаю работе, и как успевать занимать еще и ребенком?
или - как научиться разделять их и свои интересы, и при этом не обделять себя, не лишать себя жизни?