Этот пост не только о скидочных на этой неделе пробиотиках, но и о штаммах бактерий, способных балансировать иммунитет при аутоиммунных заболеваниях.
И поскольку на дворе июль, нужно обращать внимание на упаковку пробиотических препаратов, и на аннотацию – в ней должно быть указано «не требует хранения в холодильнике» или «дорожная упаковка», если есть фото металлического блистера – это то самое.
Чем отличаются «женские» штаммы пробиотиков – они населяют нижний отдел желудочно-кишечного тракта. По сути, женские комплексы могут мало отличаться от мужских или тех, которые не заявлены как ориентированные по полу, просто населяющие нижний отдел ЖКТ штаммы бактерий – самые целевые.
На Renew Life до среды скидка 15%, на остальные – 10%. Этот комплекс в упаковке, подходящей для пересылки:
На месяц - 30 млд бифидопробиотических культур - 4 штамма и 20 млд лактопробиотических культур - 6 штаммов.
Не требует хранения в холодильнике.
В этой статье о пробиотиках есть целевые комплексы – для настроения, сердца, по возрасту, после приёма антибиотиков.
И женские – вот эти розовые – что на картинке - они подходящие для пересылки и содержат 50 млд колониеобразующих единиц бактерий:
-- Garden of Life, Разработанные доктором пробиотики
-- Nature's Way, Примадофилус Оптима, для женщин
Вот этот комплекс от California Gold с 30 млд. КОЕ по стоимости выходит значительно экономичнее на месяц, если сопоставить его с качественными комплексами по 50 млд. КОЕ, т.к. если нет особой чувствительности к пробиотикам - его можно смело брать на месяц по 2 капсулы, т.е. 60 млд. КОЕ. По одной - подросткам.
Для пробиотиков клетчатка – еда и дом родной – то, что называется прЕбиотиками. Поэтому для процветания колоний полезных бактерий нужно непременно включать клетчатку в рацион, она в той же статье в конце.
Вот такие штаммы можно попробовать для регуляции гиперфункции подсистем иммунитета Th-1 и Th-2 (о них здесь)
Гиперссылки на исследования, а не на продукт, комплекс или отдельный штамм нужно поискать, отдельно на айхерб есть L Reuteri – для Th-2, поиск не очень простой, надо расширить его до амазона и т.д.
Пробиотические штаммы при Th-1 - доминировании:
B fragilis, L Plantarum, B infantis - на это исследование обратите внимание при болезни Крона, Helvetica, Bacillus Subtilis, B.Bifidum, B Breve
Пробиотические штаммы при доминировании Th-2:
L. plantarum, L. salivarius и L. lactis (исследование), L Reuteri,
Балансируют Th-2 посредством увеличения Th-1: L. Sporogenes, L Acidophilus, L casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei, B Longum, L Brevis, L fermentum Изыскания Joe Cohen)
