Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Витаминожизнь. Вирусы 2

В первой части я описала основную схему подавления вирусов. Во второй части марлезонского балета, я расскажу про диету, локальные средства, физиопроцедуры, растительные противовирусные, антиоксиданты, которые используются в рамках противовирусной терапии, - так называемые вспомогательные средства.

В комментах к прошлому посту ladariy спросила на счет Липоевой кислоты в рамках противовирусной терапии. Действительно, клетки, пораженные вирусами, легко накапливают тяжелые металлы. При выходе вирусов из них - может начаться массовое высвобождение металлов. Это может привести к повышению токсичности в организме, поэтому нам нужна поддержка печени во время лечения.

Липоевую кислоту нужно пить в среднем по 300 мг в день, желательно до еды. Можно при гипотиреозе. Первый курс 3 недели. Потом каждые 10 дней месяца на протяжении трех месяцев. Если будет болеть желудок - то перенести на после еды, хотя так она менее эффективна. Или купить R-форму, ее нужно в 2 раза меньше и она щадяще действует на ЖКТ.
У моей мамы были проблемы с ЖКТ (язвы, эрозии) - поэтому ей в начале покупала R-липоевую. Как-то она попробовала альфа-липоевую и она у нее тоже пошла. Но к тому времени мы хорошо поработали с ее ЖКТ (глютамин она ест ложками:)

Учтите, что липоевая может вывести не только вредные токсины, но и полезные минералы тоже. Поэтому принимайте липоевую и минералы отдельно. Например, липоевую в обед, а минералы утром или вечером. Ее можно сочетать с витаминами, омегой, травами, лецитином, аминками. Я пила ее на ночь вместе с пробиотиками.

Второй эффективный препарат для печени это САМ-Е, в данном случае дозировка 400 мг.

Из аминокислот, кроме глютамина, лизина и аргинина во время вирусной атаки очень полезно принимать Карнитин для повышения сил и выносливости.
Обычно карнтин синтезируется из лизина, но во время атаки вируса уровень лизина всегда понижен. Нет лизина - нет карнитина. Отсюда - возникает слабость и вялость во время атаки вируса.

Доза вне обострения 500 мг 3 раза в день (или 1500 однократно) 1 месяц. Потом можно сделать перерыв на 10 дней и продолжить. Ориентируйтесь по своему самочувствию.
Если принять его до физической нагрузки, то он еще и поможет похудеть) Я заметила такой эффект во время приема, несмотря на то, что у меня от карнитина как раз развивается аппетит. Так что я стараюсь подгадать его прием к приему пищи или перед прогулкой.
Покупаю в порошковой форме, так выгодней. Потом запаковываю его в капсулы сама.

Карнитин хорошо совмещать с приемом Q10. Открою секрет, который мне поведал опытный гастроэнтеролог: если пить их совместно до еды это даст дополнительный эффект для цикла Кребса (цикл получения энергии в митохондриях). Можно даже за минуту, хотя обычно все свободные аминокислоты принимают примерно за 10 минут до приема пищи.

Коэнзим Q10 надо пить постоянно, пока будете воевать с вирусом. Хороший курс - 3 месяца. Дозировка в активной стадии болезни 200 мг. В ремиссии можно пить 100 мг в день разово или 30 мг 3 раза в день. В дальнейшем можно прерывать прием: месяц через месяц.
Пить Ку10 можно не только с карнитином, но одновременно с омегой (3-4 грамма в сутки 1-1.5 месяца) и липоевой кислотой (усиление антиоксидантного действия).

На айхерб одно время Ку10 был в пробниках у California Gold Nutrition со скидкой. Я покупала их месяца 4, но, увы, как все хорошее - эта акция закончилось) Теперь я беру у фирмы MRM.

Маме покупаю жевательный вариант (на фото). Она любитель желейных мармеладок) Из аптечных препаратов есть неплохие капли "Кудесан".

В случае, если нужно снимать отек там, где пострадал нерв, то примите во внимание другую аминокислоту Таурин. Курс обычно 1 месяц по 500 мг в день. Она серосодержащая, так что полезна для печени и детокса токсинов.

В прошлом посте я писала, что витамин С лучше принимать с биофлавонидами. Они усиливают действие и продлевает срок жизни в тканях. Врачи в этом случае мне советутовали Кверцитин, но самый простой биофлавонид это Рутин. Он стимулирует синтез коллагена и фиброэластина, улучшает кровоток на уровне капилляров (почки, давление). Аналог - "Аскорутин" из аптеки, правда потребуется 10 таблеток в день (500 мг рутина в день). Курс - минимум 3 месяца.

Еще для этой же цели (улучшение кровообращения) полезно принимать ниацин в такой форме 3 месяца, если в анамнезе нет приступов гипогликемии. Если были, тогда надо брать в меньших дозах - по 100 мг. Пить лучше со второго месяца приема лизина, вечером.

Необходимо так же работать над уровнем стресса, который слишком высокий у больных герпесом. Тут широкое поле деятельности и громадный массив добавок... Тот же глицин в дозировках 0,5-1 грамм на ночь помогает наладить сон, улучшает работоспособность и стабильность нервной системы (нельзя, если есть оксалаты). Очень хорошо себя проявила Пассифлора. Раньше ее клали в "Новопассит". На айхерб ищите как Страстоцвет.

Возможно так же потребуются пробиотики от 25-50 биллионов в капсуле для стимуляции синтеза собственного интерферона через лимфоидную ткань кишечника. Курс от 45 дней. Я пила полгода.

Выгоднее всего Healthy Origins (хватает на 2 месяца) или их аналог от California Gold Nutrition.
Но так как через 30-45 дней надо менять пробиотик, то обращу Ваше внимание еще на пробиотики от Garden of Life - они более мощные, 50 биллионов в капсуле.
Так же я пила пробиотики от Carlson Labs по 25 биллионов в капсуле. Тоже позитивный опыт, хотя они позиционируются для людей после 50. Но я всегда смотрю на состав, а не на название:) Состав там хороший. Но надо учитывать, что там больше бефидо, чем лакто бактерий, так как у пожилых людей (как и у детей) чаще не хватает бифидофлоры. С серьезными проблемами и после антибиотиков - чаще дефицит ацидобактерий (но здесь и смеси ацидо/бифидо подходят, надо пробовать).

Протеолитические ферменты (натощак) так же борются с инфекцией и воспалением, расщепляя протеиновую оболочку, которой окружают себя вирусы, бактерии и грибы. Нарушая целостность вирусной белковой мембраны, энзимы рушат механизм репликации вируса.
Есть специальные энзимы от вирусов Виростоп. В книге «Ферменты: иди с твоей интуицией» Карен Дефелис описывает протокол приема 10 капсул "Вирастопа 2x" в день в течение 30 дней для устранения скрытых вирусов (по 5 капсул два раза в день натощак). Я сидела на этом протоколе 1 месяц и это дало существенное снижение вирусной нагрузки. Но общий курс у меня был 2-3 месяца - я постепенно наращивала дозировку.
Полиомиелит, энцефалит, коксаки, оспа, энтеровирус не имеют оболочки, а значит не требуют таких ферментов.

Растительные антивирусные Энди Кетлер рекомендует не чередовать, а использовать совместно, у них синергетическое действие. А чередовать можно добавки непрямого антивирусного действия, такие, как адаптогены, эхинацея, которые усиливают иммунную систему, но не атакуют вирусы.
Курс - несколько месяцев.

Мне очень понравилось действие Таволги (Лабазника) (meadowsweet, filipendula).
Лабазник обладает жаропонижающим, успокаивающим, противовоспалительным, противосвертывающим, ранозаживляющим, обезболивающим, мочегонным, вяжущим и противосудорожным, умеренным анальгетическим действием.

В составе Таволги салициловая кислота дает антисептические и противовоспалительные свойства, антоцианы и фитонциды - бактерицидное и противоинфекционное действие. Еще в нем есть флавониды и витамин С. По совокупности этих качеств растение используется в противовирусной терапии, ускоряет репарацию и регенерацию тканей.

Салицилаты — вещества обладающие противовоспалительным действием. Их аналог — ацетилсалициловую кислоту назвали аспирином по устаревшему научному названию таволги — Spiraea ulmaria. Злоупотребление аспирином чревато образованием язвы желудка и кровотечением, у таволги таких побочных эффектов нет. Она даже является мягким средством при повышенной кислотности и диарее.

При неврологических заболеваниях обычно назначают 10 капель в течении 8 недель. Как противовоспалительное, умеренное анальгетическое средство Таволгу надо пить по 10 капель 3 раза в день или 20 капель 2 раза в день на полстакана воды. Эта схема применима и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата воспалительного характера (ревматизм, артриты и артрозы, межреберная невралгия, воспаление седалищного нерва, неврит лицевого нерва, неврит тройничного нерва).

На хербе представлена спиртовая настойка Лабазника: 1 пипетка содержит 140 мг листьев и цветов лабазника. Вкус приятный. Пить натощак. Хватает где-то на 40 дней.

Противопоказания: при хронических запорах, так как обладает вяжущим действием. У лиц с плохой свертываемостью крови и тромбоцитопатиями Лабазник может спровоцировать кровотечения из-за содержания салицилатов (он обладает противосвертывающими свойствами и используется при варикозном расширении вен и тромбофлебитах). Пишут так же, что Лабазник понижает давление, но я как гипотоник не ощутила этого эффекта.

Важно: можно применять при аутоимунных заболеваниях и при ГВ. Можно использовать детям: 1-2 капли на год жизни 1-2 раза в день. Можно добавлять в не горячую еду. Как часть схемы лечения энтеровируса курс 10 дней для снятия интоксикации. В качестве успокоительного можно подавать месяц, потом столько же перерыв.

Иногда продается лабазник как трава, ее можно пить как чай. Чай из соцветий очень вкусный, ароматный. Заваривается 30-40 минут. Из молодых свежих листьев готовят витаминный салат.

Второй растительный препарат, который хочу отметить:Black currant seeds oil - масло из семян черной смородины. Это
Этот иммуномодулятор. В нем содержится ГЛА (GLA), гамма-линоленовая кислота и по ее количеству на капсулу выявляют качество масла. Она влияет на синтез простагландинов, которые важны при воспалениях.
Так же это масло обладает оптимальным соотношением омега 6 и омега 3 при выраженных воспалительных реакциях (3:1 или 4:1). Обладает эстрогеновой активностью (хорошей), но лучше не применять женщинам с раком грудных желез, если был такой диагноз.
Как и сама черная смородина содержит витамины С и Р, обладает противовоспалительным свойством, полезен для для укрепления сосудистой стенки (варикоз, геморрой), при сердечно-сосудистых, камнях в мочевом, хеликобактере, герпесе, респираторных заболеваниях, артритах и проблемах со зрением.

Наиболее бюджетный вариант у Naw Foods, но самая большая концентрация GLA на iherb у фирмы Health From The Sun: на 1 грамм 170 мг (против 140 у Naw Foods).
У Health From The Sun есть варианты по 500 мг масла в капсуле и по 1000 мг.


Растительные иммуностимуляторы .
Ответ нашей имунной системы на стимуляцию очень сильно зависит от состояния надпочечников и ЖКТ. Я против иммуностимуляторов и даже адаптогенов в первые 1.5 - 2 месяца противовирусного курса. В период ремиссии, когда иммунная уже адекватная, можно попробовать:

1) chaparral - чаппараль- растительный антибиотик, антиоксидант, имеет противовоспалительные и антимикробные свойства.
Флавоноиды в нем имеют сильный противовирусный эффект. Действует на лимфатическую систему. Используется для профилактики, курсом не дольше 1 месяца с витамином С. Показан при ВПЧ.
В больших дозах может понижать давление и вызывать тошноту. Содержит turpine, который может раздражать ткани печени (нужно ее поддержать).

2) Pau De Arco / муравьиное дерево - антивирусное, антибактериальное, антипаразитарное, противогрибковое, противокандидное. Содержит 18 антисептиков и 5 противовоспалительных компонентов.
Все исследования, которые я видела, были "в пробирке" или на мышах в лучшем случае. Но оно показано при ВПЧ, обычно рекомендуют курс 1 месяц, но по клинической практике люди получали результат только после полугода... Можно пить как чай от 1 до 8 чашек в день, если заваривать его в течении 20-25 минут.
Противопоказание: аутоимунные заболевания, беременности и кормления грудью, одновременный прием антикоагулянтов (один из ингредиентов "лапакол" - тромболитик и в больших дозах может вызвать кровотечение), а так же, возможно, детский возраст. Риск возникновения побочных эффектов обычно возникает при дозе от 1,5 г в день, но даже низкие дозы могут вызвать головокружение, тошноту, рвоту и диарею.

Есть несколько видов: красное, фиолетовое, розовое. В зависимости от того, какое сырье используется, будет и разное качество коры, и разная стоимость. Фиолетовое, в частности, растет на более бедных почвах.

3) Andrographis/Андрографис - называют индийской эхинацеей, поскольку считается, что их лечебные свойства схожи.
При приеме производятся антитела для борьбы с чужеродными микробами и вирусами, стимулируются макрофаги для очищения крови от чужеродных элементов.
В Англии и некоторых азиатских странах его используют как горькое желудочное и желчегонное (1,5-12 мг/кг). Во время индийской эпидемии гриппа в 1919 году андрографису приписали основную заслугу в прекращении распространения болезни. Успешно использовался в исследования против свиного гриппа, правда детали (дозировки, длительность) не известны.
Андрографис показан в отношении инфекций верхних дыхательных путей. Предполагается, что он блокирует клеточный канцерогенез, ведущий к повреждениям ДНК. Способен увеличивать активность ферментов второй фазы детоксикации в печени.
Курс максимум месяц, сильный иммуностимулятор. Противопоказания: детский возраст, беременность. Хорошо сочетается с элеутерококком.

Все это должно применяться после тщательного анализа всех «за» и «против» и я придерживаюсь мнения, что общий курс стимуляторов должен быть не более 2 месяцев, а затем перерыв. Но их можно совмещать. Например, Серебро, Чаппарал и Андрографис. При приеме желательно поддерживать флору кишечника (пробиотики).

4) Коллоидное серебро курсом 1 месяц.
Часть врачей, которых я опрашивала, высказались только за кратковременный прием (3 дня), другие считают, что оно безопасно... Я его использовала только местно при легком насморке, пить не пробовала. Читала высказывания врачей, которые советуют серебро при вирусных заболеваниях именно внутрь в концентрации 10 Ppm, то по 1 ч л Х 3-6 раза в день.. Но лучше подстраховаться и принимать полезные бактерии.

5) Адаптагены, которые показаны при вирусных заболеваниях: элеутерококк, женьшень, аралия, заманиха, родиола. Таволга тоже относится к адаптогенам.
Зверобой, лаванда, тимьян так же обладают противовирусным эффектом. Эхинацея - стимулирует выработку собственного интерферона, но действие это кратковременное, поэтому пить ее рекомендуется во время болезни каждые 2 часа. К тому же она может способствовать активизации аутоимунных заболеваний. В том же лимоннике и джиагулане тоже много иммуностимулирующих полисахаридов, поэтому - аккуратнее, если есть аутоиммунные заболевания (будут стимулировать лейкоциты).

В конце я напишу, какие средства можно использовать местно.

1) по исследованиям - хороший эффект наблюдается от медных пептидов (copper tripeptide), они активно заживляют кожу и увеличивают синтез коллагена, обладают противовоспалительными свойствами. Пептиды это не столько уходовый антивозрастной продукт, сколько средство для восстановления, заживления кожи после операций, ран и ожогов или герпеса. Они уменьшают покраснение и шелушение.

При тестировании на животных с подавленной иммунной системой при использовании пептидов синтез коллагена повысился с 23% до 77%. В 1988 году обнаружили, что после 1 месяца применения пептидов меди, наблюдался значительный синтез коллагена у 70% людей, участвовавших в эксперименте. У 50% людей был эффект от витамина С и у 40% - от ретиноевой кислоты.

Потом еще было одно исследование, показавшее улучшенное заживление язв у больных сахарным диабетом... И еще несколько исследования по лечению открытых ран, в частности в ноябре-декабре 2003, которое показало значительное уменьшение раневой области (64,5% против 28,2% ) на 13-й день исследования. Так же видела плацебо-контролируемое двойное слепое исследование пептидов второго поколения в Калифорнийском университете Сан-Франциско для лечения дерматитов, которое показало ускоренные темпы восстановления кожи.

В общем, в плане восстановления кожи - пептиды имеют большую перспективу. Они обладают мощным противовоспалительным действием, способностью блокировать повреждение ткани.

Пептиды бывают первого и второго поколения. Многие косметические средства используют обычные соли меди (copper PCA, gluconate copper), так что внимательно читайте состав. Если на этикетке указаны пептиды меди как copper peptide или Glycl-L-histidyl-L-lysine-Copper II, это не настоящие медные пиптиды. Настоящие будут на этикетке под названиями Prezatide Copper Acetate, Copper Tripeptide-1 или Alanine/Histidine/Lysine Polypeptide Copper HC1, AHK copper. Все это пептиды нового, второго поколения.

Пептиды первого поколения используют Osmotics, Neova, Skin Bio's, Neutrogena. В Америке права на создание систем доставки меди принадлежат корпорации Procyte, она же выпускает косметику (бренд Neova) и продает права другим маркам на использование пептидов меди. Первое поколение пептидов не выдержало испытания на заживление диабетических язв из-за своей нестабильности они не справились с бактериальным биофильмом. Второе поколение отличается большей стабильностью, проницаемостью и концентрацией.

Медные пептиды нельзя использовать одновременно с AHA-кислотами (пептид GHK распадается) и витамином С. Хорошо сочетать с антиоксидантами и увлажнявшими веществами, которые оптимизируют работу самих медных пептидов (сквалан, гиаулронка, вит Е, А). Так, в зимнее время при сухой коже можно разводить сыворотку маслом Эму, аргановым маслом или скваланом или использовать их под сыворотку (пару капель мокрыми руками). НЕ накладывать на верхние веки и уголки глаз.
Так же нельзя использовать поверх крема, ВВ на основе оксида цинка, так как цинк вытесняет медь. Лучше в качестве СПФ фильтра использовать диоксид титата. Как альтерантива - использовать тот же сквалан как барьер между пептидами и санблоком. Или просто наносить пептидный серум только вечером.

В основном на хербе пептиды находятся на последних местах... Но я нашла сыворотку на гиалуронке с очень простым составом от Mizon, называется "Peptide 500". Там пептиды (Copper Tripeptide-1) стоят на втором месте после воды.

2) Экстракт корня солодки - глицирризиновая кислота (Glycyrrhizinic acid) способствует выработке интерферона, оказывает антивирусное воздействие, деактивируя вирусные ДНК и РНК, в том числе вирусы простого герпеса, цитомегаловируса, папилломы человека, вируса гепатита, коронавируса... Кроме того, глицирризиновая кислота способна прерывать репликацию вирусов на всех стадиях их развития, в том числе ранних.

Ее можно приобрести в виде порошка и добавлять в крема, сыворотки, тоники. Она заявлена в составе "Коделака Бронхо с чабрецом". Еще в российских аптеках есть дорогой, но очень эффективный препарат "Кольпоцид" (свечи в виде геля) и Эпиген-спрей (более слабое средство). Они широко используются при дисплазиях и эрозиях шейки матки, так как их рецидивы зачастую обусловлены слабым иммунитетом и всплеском вирусного поражения эпителия шейки матки вирусами папиломы человека и генетального герпеса. В зависимости от выраженности процесса курс 5 - 15 дней.

Еще есть "Эпиген-гель" - жидкое мыло с глицирризиновой кислотой для профилактики различных заболеваний. Использовать 1-3 раза в день. Очень мягкое средство, лучшее из всех, что я видела в аптеке для интимной гигиены.

3) Прием индола и куркумы позволяет контролировать папилломы, прекращать их рост и предупреждать преобразование доброкачественной опухоли в злокачественную.
Индол (Indole-3-Carbinol) - содержится в крестоцветных овощах и активно поддерживает расщепление эстрогенов. Может действовать как антиэстроген. Пить натощак. Обычно, индол назначают при мастопатии, иногда при предраковых состояниях, дисплазиях, эрозиях. Дочь моего гиенколога с онко - пьет его уже второй год. Так что длительность зависит от серьезности заболевания. У некоторых уже через месяц виден результат, а у кого-то за 3-5 месяцев приема только мелкие папилломы уходят...
В среднем при герпесах, дисплазиях курс около 3-4 месяцев, при ВПЧ - около полугода.

Рекомендую перед приемом проконсультироваться с эндокринологом-гинекологом. Просто так пить не стоит. Индол меняет гормональный фон. В частности, ближе к 3-му месяцу приема ощутимо снижается или пропадает либидо, сдвигается цикл... Кроме того, у некоторых бывает аллергия в виде поражения кишечника (вздутие, жидкий стул, непереваривание), желчного и сосудов (в частности сосудов мозга). Не рекомендуется при гипотериозе, так как индол может повлиять на выработку тироксина за счет связывания йода, мешая его забирать из пищи, а также увеличивая выход уже взятого йода из щитовидки.

Из хербовских понравился больше индол от Naw Foods, но это субъективное мнение...

Зеленый чай (Epigallocatechin Gallate или EGCG), который пьют параллельно с идолом - лучше принимать после еды. Выше я упоминала, что зеленый чай содержит полифенолы, которые составляют примерно одну треть от веса высушенного листа растения и обладают разнообразными фармакологическими свойствами, в том числе антиоксидантным, противовоспалительным, противораковым, антимутагенным и противомикробным. Зеленый чай полезен на начальной стадии инфекции, когда вирус еще только прикрепляется к клетке-хозяину. То есть его можно употреблять скорее для профилактики, что бы затормозить процесс инфицирования (исследование 1 и исследование 2)

Привет. Не ждал? Я так и знала. Остывший чайник. Пыль и скука. Я просто мимо пролетала. И вот зашла,

Привет. Не ждал? Я так и знала.
Остывший чайник. Пыль и скука.
Я просто мимо пролетала.
И вот зашла, прости – без стука.
Мне страшно захотелось чаю
С малиной, медом или мятой.
И поболтать. О чем? Не знаю.
Был не вопрос - о чем... когда-то.
А на плафоне паутинка...
Другие шторы, непривычно.
Ты, говорят,
живешь с блондинкой?
Без комментариев? Отлично!
Еще рисуешь? Не забросил?
Пейзажи, графика... С натуры?!
Влезает в рамку? Нет вопросов.
Да-да, согласна: бабы – дуры.
Давай о чем-нибудь... а кстати,
За книжной полкой на портрете
В моем малиновом халате
Никак она? Мечта поэта!
Какие формы!!! Поздравляю.
Куда уж мне. Невероятно.
Безумство роз в цветущем мае!
Без комментариев? Да ладно.
Ну что же, славно посидели,
Про чай я, кажется, забыла.
А хочешь, вместе полетели
Как раньше... впрочем, пошутила.
Ты извини, была бестактной.
Я не к тому, чтоб всё с начала
И вовсе не прошусь обратно,
А просто... по тебе скучала.

А наши бабки в поле рожали! Екатерина Попова о том, как живется современным мамам

Если в Сети женщина говорит, что материнство сложно и это ее утомляет, то сразу в комментариях появляется хотя бы один «историк», который спешит напомнить, что жаловаться сейчас абсурдно. По его мнению, бытовая техника, круглосуточные супермаркеты так облегчают жизнью. А вот наши бабки в поле работали, восьмерых рожали, стирали пеленки в проруби, каши варили, предварительно нарубив дров для печи, — и всё это молча, без нытья!

Берёзовая каша

Восемь из десяти моих сверстников, с которыми мы обсуждали вопрос наказаний, говорят, что их били в детстве. В основном за пустяки: в очередной раз убежал без спроса гулять; не сел за уроки после десятого напоминания; стащил мелочь из кошелька; без спросу съел конфеты, отложенные для праздничного стола; задержался, напугав родителей. Конечно, можно было обойтись без этого. Но с ремнём добиться от ребенка требуемого поведения было гораздо проще — и гораздо, гораздо быстрее.

«Закон о шлепках» не прошёл, но сейчас наконец начали говорить о том, что бить детей нельзя. Вот только ремень всегда был очень короткой дорогой к нужному результату. Для того чтобы договориться с ребенком, убедить его, что нужно поступать так, а не иначе, требуется в десятки раз больше времени. Нужны знания — современные матери читают книги про психологии десятками. Нужны деньги — если всё же без помощи специалиста решить вопрос не удается. И нужно бесконечное терпение, чтобы не пойти по легкому пути, когда все вокруг говорят, что «надо просто всыпать, как следует» и «меня били — и ничего, человеком вырос».

«Раньше политесов особых с детьми не разводили. Не слушается — изволь получить по заднице и больше так не делай. Сейчас же физические наказания уже не комильфо. Но родительские шаблоны лезут на автомате. И получается, надо родительский шаблон отследить, перехватить, найти новый действующий гуманный. Плюс гуманные шаблоны требуют больших усилий со стороны родителя — и включенность, и контейнирование, и объяснения».

«Умеренные физические наказания обществом даже одобрялись. То есть если ребёнок кричал, рыдал, чего-то требовал, что-то сломал или не справился с поручением, его родителя никто не осуждал ни за шлепки, ни за обвиняющие вопли. Отцы, берущие ремень совершенно не фигурально, считались неприятным, но логичным явлением».

«Сделать внушение чужому ребёнку или даже ударить его было нормой. Наш сосед по подъезду щедро раздавал тычки всем, кто смел крутиться возле его автомобиля, а окрестные бабки клюкой отгоняли детей от цветников и лавочек — неча тут. Большинство родителей и ухом не вело, если узнавало, что ребёнка «оборал» или ударил учитель/воспитатель. Раз наказали, значит, было за что».

Пейте, дети, молоко

Раньше было просто: садиться за стол нужно трижды в день — завтракать, обедать и ужинать; «раз в сутки суп должен быть в желудке»; фрукты и овощи присутствовать в рационе должны как можно чаще, а конфеты и торты — только по праздникам. Если вдруг на фрукты не хватало денег — это принимали как данность и ели то, что удалось достать. Нельзя сказать, что это было однозначно хорошо, — в результате выросло поколение людей, которые не умеют есть, когда голодны, и останавливаться, пока на тарелке еще что-то лежит. Но это было по крайне мере ясно и определенно.

Нынешний пищевой невроз («Сахар — смерть! Фрукты — сахар! Глютен — зло! В говядине — антибиотики! В курице — ГМО!») коснулся и матерей. Питание детей перестало быть организационным моментом, превратившись в грандиозную информационную работу: чтение этикеток, заучивание всех видов опасных и безопасных Е, изучение нутрициологии и психологии и постоянную тревожность: ест ли ребенок достаточно? Или, наоборот, слишком много? Нехватка средств не избавляет от ответственности: отовсюду транслируется мысль, что правильное питание — это недорого: просто делайте пюре из сезонных фруктов и не вздумайте покупать готовое, там крахмал!


«Детей наказывали за то, что они плохо ели. Детей кормили принудительно. В детских садах, лагерях и школьных столовых устраивали бессмысленные и жестокие разборки с упрёками в недоедании порции, отдавании продуктов свиньям и т. д. Я хорошо помню, как мне не раз силой разжимали челюсти, чтобы впихнуть в меня какую-нибудь тушёную капусту, которую я просто никак, до тошноты. Эхо войны и голода, конечно. Но мне крайне интересна связь между этим насилием и бурным цветом расстройств пищевого поведения сейчас».

«Я помню адскую манную кашу с вареньем из лепестков роз (я без понятия, откуда эта ерунда взялась в Якутске в конце семидесятых). Причем против манки я ничего не имею, но вот это вот! Помню, что тошнить начало в саду, но терпела до дома. В общем, устроила семье веселый вечер».

«Покупаешь готовое детское питание, а не мелешь крупы/овощи/мясо часами в мясорубке — плохая мать, которая кормит ребёнка химией и не заботится о его здоровье».

Хорошая мать — красивая мать

Красота стала мерилом успешности во всем, и материнство не стало исключением. Своим внешним видом мать должна радовать мужа, подавать пример дочери и давать повод для гордости сыну. Недавно на местном «мамском» форуме я с удивлением прочитала, что лучшая мать — это та, которая быстро похудела. На мое осторожное замечание, что, наверное, о «качестве материнства» судить лучше по самочувствию ребенка, а не по внешности женщины, мне объяснили, что ребенок толстухи хорошо чувствовать себя не может — ведь ему за неё стыдно (не говоря уже про то, что отец может уйти из семьи, если фигура жены ему не нравится, и долг супруги — не допустить этого).

«У тебя должна быть правильная беременность. Правильная — это не требовать к себе лишнего внимания, цвести и пахнуть, ходить на работу чуть ли не до родов, потому что ты ж не как эти все клуши. После правильной беременности должны быть правильные естественные роды. С мужем, конечно. Орать не надо, я ж опять не эти дуры с форумов овуляшек. Нужно правильно дышать, на родах пофотографироваться, ребеночка сразу на грудь и тут же испытать радость материнства. То есть ты такая вся порхающая, легкая, а роды — нормальное дело. Нечего тут устраивать вокруг этого пляски. После родов вы с правильным ребеночком приезжаете в правильную квартиру, где все намыто-начищено, наморожено еды в холодильнике, кроватку никакую не надо, ребенку нужен телесный контакт, и он будет спать с вами, а жить на тебе в слинге. У тебя не осталось лишних кг, растяжек или там пигментных пятен каких-то. А если остались, то тебе надо за это как бы извиниться. Типа «да у меня диабет, у меня вес сразу не уходит». Через 3 недели после родов вполне можно начать ходить в спортзал, потому что роды — это не повод забить на фигуру».

«Смотрю на мою невестку, на молодых мам — чистая правда. До родов — работай, раздавай указания по телефону из родзала, родила — фотосессия. Приехала домой — фитнес-шмитенс, развивайся сама, развивай ребенка. Занимаешься только ребенком — курица, ходишь на работу — ехидна! И мужа, мужа не упусти! Дом чтоб полная чаша, а не то уйдет, уведут из стойла!»

«От матерей ждут, что они вернут фигуру как можно раньше после родов, не будут «запускать себя», останутся «интересными», а также в разных вариациях будут «уделять время мужу». Ну, то есть требования как ко всем женщинам + материнство 24/7».

«Меня задрали с фигурой. Со дня выписки вся родня, особенно мама: покачай пресс, надень бандаж, почему живот так торчит? Я сесть не могу, все зашито-перешито, но главное — пресс. К слову, вешу 52 при росте 168. Тогда, ну, 55 весила. На первых домашних фото, когда отмечали выписку: встань вон там сзади подальше, чтобы живот так не был виден. Э, люди, ничего, что я три дня назад родила ребёнка, которого вы отмечаете?»

Сам себе психолог

Перед тем как начать писать эту колонку, я решила ознакомиться с советскими книгами о воспитании детей, и с удивлением обнаружила, что их нет. Вернее, есть, но подавляющее большинство предназначено для педагогов, и почти во всех — бодрое начало про то, что цель воспитания — вырастить достойного члена общества и носителя коммунистических идеалов. Исключением стал разве что Сухомлинский, который про идеалы пишет коротко, а потом переключается на то, как помочь ребенку стать счастливым человеком, живущим в гармонии с самим собой.

К воспитанию относились без затей: дети должны быть накормлены, напоены, одеты, выучены. Также родители должны предостеречь их от распространенных опасностей — например, значительная часть «Полового воспитания детей» посвящена тому, как уберечь дочь от внебрачной беременности. Гармония и счастье не рассматривались — или считались по умолчанию прилагающимися к налаженному быту.

Надо ли говорить, что сейчас ситуация поменялась кардинально? Теперь ответственность за счастье ребенка и всю его будущую жизнь возлагается на матерей. Книги по детской психологии издаются десятками, их начинают читать ещё до рождения детей — мои бездетные подруги, как выяснилось, знакомы как минимум с Гиппенрейтер и Петрановской. Среднестатистическая мать прекрасно знает, что такое контейнирование, амплификация и интериоризация, сколько возрастных кризисов предстоит пережить ребенку и какие факторы влияют на начало пубертата.

Несомненно, это очень хорошо для детей. Но для матерей это колоссальная нагрузка.

«Для меня было открытием, что нельзя оставлять ребенка плакать. Я к этому не была готова. Ребенок может плакать весь день! То спать (то не может уснуть), то кушать, то подгузник менять, то болит что, то просто на ручки. А потом ещё зубы, переворачиваться начинает (а обратно никак), болеть/кашлять/тошнить… И так до бесконечности. А «просто на ручки», как меня загрузили специалисты, — это тоже не блажь, а реальная потребность ребенка, не меньшая, чем кушать».

«Мне кажется, что сейчас я со своими детьми намного ближе, чем моя мама со мной, и, в свою очередь, она со своей матерью. Отчасти это общечеловеческая тенденция к гуманизации детей. Сейчас для меня немыслимо расстаться с меньшим на неделю. Потому что человек, потому что у него есть свое мнение и чувства. Ну а обслуживание сюда уже подтягивается, потому как негоже человеку в соплях и печали».

«Я как-то делала небольшое исследование: дала детям в школе вопросы, которые журнал «Пионер» задавал читателям в конце 50-х. Там была описана ситуация, где мальчик не вступился за девочку, которую обижали другие мальчишки, девочка потом назвала его трусом. Детей спрашивали, как нужно было поступить. Так вот одно из существенных отличий, которое просто бросалось глаза, состояло в том, что половина современных детей обратилась бы за помощью к взрослым. Из советских детей этот вариант не предложил никто. Понятно, что опубликованные ответы цензурировались, но как установка это тоже весьма интересно».

Новые опасности

С девочкой в социальных сетях может разговаривать педофил, который сидит под фейковым аккаунтом её ровесника. Ребёнка могут втянуть в комьюнити, где только и разговоров, что про самоубийства. Подростка могут избить на митинге — и ещё десятки других «может быть».

Разговоры в родительских чатах про отравленные иголки и секретные языки смешны только на первый взгляд. На самом деле всё это история о том, что мы живем в мире, который стремительно меняется, и каждый год родители сталкиваются с новой опасностью, которую до этого и представить себе было невозможно.

Старые способы — «не говори с незнакомыми людьми», «не гуляй по темноте» — больше не работают. Увидеть, понять, предотвратить угрозу можно, только если с ребенком выстроены доверительные отношения. А это гораздо сложнее и дольше, чем при помощи ремня объяснить, что нельзя задерживаться на улице.

«В моем детстве родители купили в кредит цветной телевизор. После 21 часа смотреть было попросту нечего. Да и днём в целом… ТВ очень помогал маме организовывать нас, детей, по времени: «СНМ» — и пора спать, в воскресенье мама полтора часа свободна, пока мы в гостях у сказки и т. д. Сегодня задача матери — познакомить ребенка со СМИ и информационной техникой, научить фильтровать контент, корректно реагировать на рекламу, новости, фильмы… Научить самоорганизации в условиях информационного хаоса и шума (ложиться спать, когда доступны ещё 20 серий любимого сериала). Мать сама-то к такому не очень готова, а тут ещё ребенка надо этому учить».

Разумеется, выполнить все перечисленные требования невозможно, даже если мать ведет жизнь рантье и занята только воспитанием детей. Нынешнее материнство — это бег в Стране чудес, когда нужно постоянно прилагать усилия, чтобы оставаться на месте, — уворачиваться хотя бы обвинений в том, что ты — плохая мать. Любой, даже самой включенной в материнство женщине легко перечислят десяток пунктов, где она недоработала. Время, освобождаемое мультиварками и роботами-пылесосами, мгновенно поглощается какой-либо «детской» задачей.

Так что если кто-нибудь ещё раз упрекнет вас за усталость, поступите, как делали наши прабабки: возьмите картошку, сделайте из нее соску и заткните этому человеку рот, раз уж он так соскучился по старине.

ПИСЬМА ДОБРА ИСТОРИИ, СПОСОБНЫЕ ВЕРНУТЬ ВЕРУ В ЧЕЛОВЕЧЕСТВО...

ВСЮ ЖИЗНЬ Я СТЫДИЛСЯ СВОЕЙ МАТЕРИ...

Всю жизнь я стыдился своей матери. У нее не было одного глаза, и она казалась мне безобразной. Жили мы бедно. Отца я не помнил, а мать… Кто даст хорошую работу, такой как она, – одноглазой. И если меня мать старалась приодеть получше и в школе я не отличался от одноклассников, то она по сравнению с мамами других детей, такими красивыми и нарядными, казалась уродливой нищенкой.
Я, как мог, скрывал ее от друзей. Но однажды она взяла, да и пришла в школу – соскучилась, видите ли. И подошла ко мне при всех! Как только я сквозь землю не провалился. В бешенстве убежал, куда глаза глядят. А на следующий день, конечно же, вся школа только и говорила о том, какая у меня мать уродина. Ну, или мне так казалось. И я возненавидел ее. «Уж лучше бы у меня вообще не было матери, чем такая, как ты, лучше бы ты умерла!» - кричал я тогда. Она молчала.
Больше всего я хотел поскорее уйти из дома, уйти от матери. Да и что она могла мне дать? Я усердно учился в школе, потом, чтобы продолжить образование, переехал в столицу. Начал работать, женился, обзавелся своим домом. Вскоре появились дети. Жизнь улыбалась мне. И я гордился тем, что всего достиг сам. О матери я не вспоминал.
Но однажды она приехала в столицу и пришла в мой дом. Дети не знали, что это их бабушка, они вообще не знали, что у них есть бабушка, и начали смеяться над ней. Ведь моя мать была так безобразна. Давняя обида захлестнула меня. Опять она! Теперь хочет опозорить меня перед детьми и женой?! «Что тебе здесь надо? Решила напугать моих детей?» - шипел я, выталкивая ее за дверь. Она промолчала.
Прошло несколько лет. Я добился еще больших успехов. И когда из школы пришло приглашение на собрание выпускников, решил поехать. Теперь мне нечего было стыдиться. Встреча прошла весело. Перед отъездом решил побродить по городу и сам не знаю как вышел к своему старому дому. Соседи узнали меня, сказали, что моя мать умерла, и передали ее письмо. Я не особенно огорчился, да и письмо сначала хотел выбросить не читая. Но все-таки вскрыл.
«Здравствуй, сынок. Прости меня за все. За то, что не смогла обеспечить тебе счастливое детство. За то, что тебе приходилось стыдиться меня. За то, что без разрешения приехала в твой дом. У тебя красивые дети и я вовсе не хотела их пугать. Они так похожи на тебя. Береги их. Ты, конечно, не помнишь этого, но когда ты был совсем маленьким, с тобой случилось несчастье, и ты потерял глаз. Я отдала тебе свой. Больше я ничем не могла тебе помочь. Ты всего добился сам. А я просто любила тебя, радовалась твоим успехам и гордилась тобой. И была счастлива. Твоя мама».

L-lysine. Прощай герпес, здравствуй иммунитет

Хочу вам рассказать про одно реально волшебное средство от герпеса. Он меня мучает всю жизнь, мы знаем, что от него не излечишься, и эта бяка живет в позвоночнике всю жизнь.
Как только иммунитет падает: стресс, переутомление, орз и т.п., он тут как тут, сразу появляется (у меня на губах чаще всего). Последний год я прям особенно страдала, во время беременности и после родов он меня посещал раза по 2 в мес. Вот только пройдет болячка, небольшой перерыв - и опять.
И я как-то уже смирилась с этим. Мазь Ацикловир уже давно не помогает. И вот хожу по Айхербу, читаю разные отзывы, уже не помню как наткнулась на это чудо аминокислоту Лизин.
Полное название Source Naturals, Лизин (L-Lysine), 1 000 мг, 100 таблеток. Узнала, что она отлично справляется с активностью вируса герпеса. Насовсем конечно не излечивает, но ее принцип действия просто невероятный.
И что самое интересное, я убедилась в этом, он работает!
В описании производителя сказано, что эта аминокислота L-лизин является незаменимой аминокислотой, которая выступает в качестве предшественника для некоторых других аминокислот, в том числе L-карнитина (необходимого для метаболизма жиров). L-лизин имеет решающее значение для формирования коллагена, большей части соединительной ткани организма. L-лизин также способствует выработке энергии, когда преобразуется в ацетил-кофермент А, один из основных видов топлива для цикла Кребса. * Но это нам конечно мало, о чем говорит. А работает она как настоящий шпион.
Вирусу герпеса, чтобы размножится, необходима аминокислота аргинин, он ее использует как "строительный" материал. А лизин похож на аргинин, так вот обманутый вирус вместо него начинает использовать лизин, и гибнет. Я просто восхитилась этой находке ученых, она до простого гениальна. Это настоящее спасение для тех, кто уже отчаялся бороться с герпесом. Прочитала я это и заказала ее, особо не надеясь на чудо, просто попробовать. Когда она пришла (10 сентября), я стала по 1 шт. в день пить для профилактики на всякий случай. Так вот, у меня с тех пор герпес на губах не появляется!
Мало того, когда мы все заболели орз неделю назад, он попытался было прорваться (а уже пила лизин не регулярно, а от случая к случаю), я, перед сном почувствовав привычное жжение на губе, тут же выпила 2 капсулы, думая, авось поможет. Так вот, я встала утром и у меня даже признака не было, что вчера он начинался!
Хотя раньше, к утру уже бы появилась воспаленная болячка. В общем, я в приятном шоке! И она не очень дорогая. В банке капсулы с белым порошком в желатиновой оболочке. Глотаются легко, на вкус нейтральная.

Мне интересно,те кто при расставании благодарит за уроки какие то,вы действительно так думаете? За ч

Мне интересно,те кто при расставании благодарит за уроки какие то,вы действительно так думаете?
За что благодарить? За уроки,которых я не просила? Да я и так знаю,что жизнь не сказка с розовыми единорогами. За что спасибо? За то что веришь? Человека на пьедестал возносишь, а это оказывается не пьедесталом, а хорошо замаскированной кучей дерьма, которым он уже пропитан полностью? За то что потом смыть его с себя не получается и хочется с кожей содрать любое воспоминание?
Может благодарить за тонны боли и обид?Простите, я не настолько мазохист. А может за то что тебя в грязь втаптывают, ради самооправдания? Для меня такие люди низки. Когда любил, делил всё, а потом окунают в болото комплексов и твоей вины.
Ты не меня топишь, пытаясь задеть побольнее. Это ты опускаешься в свою привычную среду низменности и гнили. Если тебе это нравится, пожалуйста. Но мне не доказывай, что это нормально. И, возможно, я скажу спасибо.
Спасибо, что не повязала в куче этого говна. И выбралась. Так же просыпаюсь с улыбкой и несу себя с высоко поднятой головой.
Спасибо, что подарил мне свободу и избавил меня от лишнего хлама, в своем лице.
Я не лицемерна и счастья тебе не желаю. В бумеранги, рай и ад не верю. Верю в реальность и немного в какие то спиральные законы вселенной. Ты обязательно пролетишь те же круги по этому серпантину жизни, как и я. И там внизу ты поймёшь меня.
А я просто буду улыбаться . Как ты сейчас, вычеркивая меня из своей жизни за ненадобностью. С усмешкой и надменностью.
Мы обязательно встретимся. Где то на спирали справедливости.

Я, кажется, всю жизнь чего-то жду – Когда с работы папа возвратится, Когда я в школу, наконец, пойду

Я, кажется, всю жизнь чего-то жду –
Когда с работы папа возвратится,
Когда я в школу, наконец, пойду,
Хотя и глупо в школу торопиться...

Потом на перемену жду звонка,
Конца уроков, четверти... Каникул!
И хоть зелёную срываю я пока,
Жду всё-таки я спелую клубнику

Всё лето жду как дура сентября,
Каникулы равняя с наказаньем,
Поскольку одноклассника любя,
Скучаю по нему я (не по знаньям)...

Как все девчонки жду я выпускной –
Мне мама сшила розовое платье!
Я однозначно буду в нём "звездой" –
Уже учусь на каблуках шагать я!

Я жду, когда повесят результат
Вступительных экзаменов на стенку,
А папа будет страшно горд и рад
Всем сообщать, что я уже – студентка!

Жду появленья "алых парусов",
С годами расширяя гамму цвета
Я лет с пяти, наверно, жду Любовь,
А лет с шести корю себя за это...

Сначала жду, когда же он придёт,
Потом – когда освободит мне ванну,
А как пройдёт совместной жизни год –
Когда глаза поднимет от экрана

Жду объявления посадки в самолёт,
Зачем-то жду полётные закуски,
Жду – по-английски, может быть, уйдёт,
Не дожидаясь, что пошлю по-русски...

Зимой жду лета, летом – Новый год,
Жду выходных, аванса и зарплату,
Когда "созреет" мой "запретный плод",
Хотя его, возможно, ждать не надо...

Жду, чтоб ему наскучило играть,
Чтоб понял, прогнозируя потери,
Что виртуозно он умеет врать,
Лишь потому, что я умею верить...

Я жду "помиловать" сильнее, чем "казнить",
В кино и в жизни жду я "хэппи эндов",
Когда же мне приспичит позвонить,
Доступности я жду от абонентов!

Жду премию за годовой отчёт,
На светофоре жадно жду зелёный,
В кафе – горячее, а чуть позднее – счёт
С жевачкой апельсиново-лимонной

Жду искренне при взгляде на еду,
Что буду к ней предельно равнодушна,
Вы б только знали, как я сильно жду,
Когда вернётся мода на толстушек

Жду часа своего, а может – дня,
С недавних пор я жду зачем-то Музу...
И жду Того, кто будет ждать меня,
Не редактируя по собственному вкусу...

Я жду, когда Он сам меня найдёт
И увезёт на белом пароходе...
Нет, я не жду, что жизнь моя пройдёт.
Я просто жду. А жизнь, увы, проходит...

Жду счастья я, а чаще – ерунду...
Пускай и так! Ведь день, когда мне черти
Подкинут мысль, что ничего не жду,
И станет полноценной датой смерти...

...а встретимся через полгода. зажившие, все путем - обросли, похудели, купили новые брюки, съездили

...а встретимся через полгода. зажившие, все путем -
обросли, похудели, купили новые брюки,
съездили в ниццу/в египет/домой в урюпинск,
выпили литры виски и вот, живем


ни сожалений особых, ни боли, мглы,
ни каких-то там к черту упущенных шансов.
(на всякий случай подальше давай держаться
от заверений в нежности и хулы...)

- ну как дела? - отлично мои дела,
а как сама? - да, в общем, отлично тоже.
- ну ладно, я была рада... (да не была!)
- и я, и я! увидимся! (врешь похоже?)

...а встретимся в переходе и город пуст,
и зимний ветер ступеньки ему метелит,
и гул одиночества уже переходит в хруст
и зимнюю корку под ноги густо стелет,

раскусывай/не раскусывай чертов наст
на сердце давно уже ледяная кромка:
никто в этом городе, знаешь, не любит нас,
никто в этом мире не знает нас... это громко,

но то, что я чувствую без тебя
сродни одиночеству запертого бродяги,
мне хочется рук твоих, смеха, вина во фляге
дороги в окнах и ветра в лицо. любя

гораздо смешнее и проще бродить во мгле,
иголкой в сердце - не справилась, не сумела.
...мы встретимся же когда-то, такое дело,
возможно, что это будет не на Земле.

Уокер, Тим

Тим УокерТим Уокер (англ. Tim Walker) – всемирно известный фотограф британского происхождения. Является официальным фотографом Vogue UK. Работает преимущественно в направлениях рококо и сюрреализм, часто вдохновляясь литературными сказками и художественными фильмами. По выражению фотографа, для понимания его творчества «необходимы юмор и воображение». Тим Уокер избегает Photoshop, используя реальный реквизит и освещение.

«Я бы сказал, что живу в сказке без начала и конца. В ней огромное количество персонажей: маленькие лошадки, непонятные люди, монстры, добрые животные, растения, яблоки размером с голову. Когда мне нужно сделать съемку, я просто достаю из этой сказки маленький кусочек волшебства».
Тим Уокер

Биография и карьера


  • Детство. Образование

Тим Уокер родился в 1970 году в Англии. Помимо него, в семье Лорны и Колина Уокеров рос старший сын Руперт. В детстве Тим Уокер много рисовал, придумывая образы и воспроизводя их на бумаге. В 12 лет он увлекся фотографией.

«Я любил гулять с камерой и снимать знакомых людей. Фотосъемка для меня была схожа с коллекционированием. Когда у меня была камера, всегда находилась причина идти куда-то».
Тим Уокер

В конце 1980-х гг. Тим Уокер работал с архивами Сесила Битона в издательстве Condé Nast, где всерьез увлекся фотографией. Впоследствии он поступил в Эксетер-Колледж, один из старейших в Оксфордском университете. По признанию Тима, «в работе фотографа ему нравилось расставлять все по своим местам, создавать нужную атмосферу, подбирать наряды».

Тим Уокер. Автопортрет Тим Уокер


  • Начало карьеры

В 1994 году Тим Уокер работал внештатным фотографом в некоторых модных изданиях Лондона. Затем он переехал в Нью-Йорк и устроился ассистентом Ричарда Аведона.

«Я был не лучшим ассистентом. Во время съемок Ричард Аведон любил сидеть на полу «по-турецки», и однажды попросил меня помочь ему встать. Я поднял его, а потом почему-то слишком рано отпустил, и он упал. То, что за этим последовало, никак нельзя назвать приятным. Ричард Аведон пришел в ярость на глазах у сорока человек».
Тим Уокер


  • Сотрудничество с модными изданиями и реклама

В 1995 году Тим Уокер вернулся в Англию. В этом же году он провел свою первую фотосъемку для Vogue UK.

Со второй половины 1990-х гг. Тим Уокер начал сотрудничать с изданиями W и Harper‘s Bazaar, стал официальным фотографом Vogue UK. Он создал рекламные кампании для Barneys, Comme des Garçons, Gap и Yohji Yamamoto.

Работа Тима Уокера для августовского Vogue 1998 Лили Коул в фотосессии Тима Уокера для мартовского Vogue Nippon 2003 года


  • 2003

В 2003 году Тим Уокер провел студийную фотосессию «Lollipop» для мартовского номера Vogue Japan с участием Лили Коул.


  • 2004

В 2004 году для декабрьского номера Vogue UK Тим Уокер подготовил рождественскую 38-страничную фотосессию «Модная пантомима». В качестве основного реквизита ему понадобились: 80 белых кроликов, 20 балерин, 17 гусей, 250 страусовых яиц, покрытых золотом, коробка с гигантскими пластиковыми руками, 20 рождественских елок и один Rolls-Royce. Руководство Vogue UK приняло решение купить автомобиль, так как «было неизвестно, что может сделать с Rolls-Royce креативный фотограф».

Фотосессия Тима Уокера "Модная пантомима", Vogue UK, декабрь 2004 Фотосессия Тима Уокера "Модная пантомима", Vogue UK, декабрь 2004


  • 2005

В 2005 году для июльского номера Vogue US Тим Уокер подготовил фотосессию с Мадонной и членами ее семьи. На обложке она была запечатлена вместе c детьми. Съемки проходили в загородном поместье Мадонны, в графстве Уилтшир.


  • 2006

В 2006 году для страниц январского Vogue UK 2007 Тим Уокер подготовил фотосессию «Белые ночи» с участием Саши Пивоваровой. Съемки проходили в Кижах на Онежском озере.

Мадонна в фотосессии Тима Уокера для июльского Vogue US 2005 Саша Пивоварова в фотосессии Тима Уокера для январского Vogue UK 2006Стелла Теннант в фотосессии Тима Уокера для августовского Vogue Italia 2007


  • 2007

В 2007 году на страницах февральского номера Vogue UK была опубликована фотосессия Тима Уокера с участием Коко Роша. Для страниц августовского выпуска Vogue Italia он провел съемку «Чудеса и мечты» со Стеллой Теннант. Для страниц и обложки сентябрьского L’uomo Vogue он запечатлел Тима Бертона.


  • 2008

В 2008 году для декабрьского Vogue UK Тим Уокер провел съемку «Непредсказуемые сказки» по мотивам книг Роальда Даля — «Чарли и шоколадная фабрика», «Джеймс и гигантский персик», «Малютики», «Твиты». В сюрреалистической фотосессии участвовали Хелена Бонэм Картер, Карен Элсон, Тим Бертон и Джейми Белл.

Хелена Бонэм Картер и Тим Бертон в фотосессии Тима Уокера для декабрьского Vogue UK 2008 Карен Элсон в фотосессии Тима Уокера для декабрьского Vogue UK 2008

В этом году Тим Уокер представил свои работы в Лондонском музее дизайна.


  • 2009

В 2009 году для октябрьского Vogue UK Тим Уокер сфотографировал британских дизайнеров Вивьен Вествуд, Александра МакКуина, Кристофера Кейна и Кристофера Бейли. Для страниц октябрьского Harper’s Bazaar US он провел съемку, стилизованную под Хэллоуин. Экстравагантные сказочные образы примерили Тим Бертон, Малгосия Бела, Эвелина Мамбетова, Софи Срей, Кара Делевинь.

Вивьен Вествуд в фотосессии Тима Уокера для октябрьского Vogue UK 2009 Фотосессия Тима Уокера для октябрьского Harper's Bazaar US 2009


  • 2010

В 2010 году для страниц сентябрьского Vogue Italia Тим Уокер провел фотосессию «Высокая мода» с участием Малгосии Белы. Модель позировала в нарядах Haute Couture на проезжей части. В качестве реквизита фотограф использовал дорожные знаки размером в человеческий рост.

Для октябрьского номера Vogue UK Тим Уокер снял Карли Клосс в фотосессии «Русские матрешки», вдохновленной Русским балетом Дягилева.

В 2010 году Тим Уокер снял 20-минутный фильм «Затерянный исследователь». В основу картины легла история из сборника «Кровь, вода и другие рассказы» Патрика МакГрата. В сентябре этого же года «Затерянный исследователь» был представлен на кинофестивале в Локарно, Швейцария. Впоследствии фильм был удостоен награды от Чикагского Международного кинофестиваля в номинации «Лучшее короткометражное видео».


  • 2011

В 2011 году Тим Уокер провел фотосессию для страниц мартовского Vogue Italia. Посредством снимков он предал характер сложных отношений героини Линдси Уиксон и гигантской куклы.

Уокер провел фотосессию для обложки и страниц августовского W Magazine с участием Тильды Суинтон.

Фотограф подготовил рекламную кампанию Red Valentino осень-зима 2011-2012 с участием польской модели Даги Зёбер. Фотосъемка проходила в одном из поместий графства Эссекс. Дизайнеры линии, Мария Грация Кьюри и Пьер Паоло Пиккиоли, отметили, что Тиму Уокеру удалось создать «беззаботный, очень поэтический мир, прекрасно передающий ценности бренда».

Фотограф провел рекламную съемку Mulberry осень-зима 2011-2012. Он запечатлел Татьяну Котияр и Джулию Санер. В комнате, напоминающей лес, в качестве реквизита были использованы живые и бутафорские животные и птицы.

В 2011 году Тим Уокер подготовил романтическую рекламную фотосессию Miss Dior Cherie Fragrance 2011 с участием Натали Портман.

Рекламная кампания Mulberry, осень-зима 2011-2012. Фотограф Тим Уокер Натали Портман в рекламной кампании Miss Dior Cherie Fragrance 2011 года. Фотограф Тим Уокер

Для рекламной кампании Moët & Chandon фотограф снимал Скарлетт Йоханссон во французском отеле. На одном из снимков актриса была запечатлена с шампанским в руке на лестнице, на фоне нескольких сотен пустых фужеров.


  • 2012

В 2012 году для страниц весенне-летнего LOVE Magazine Тим Уокер провел фотосессию «Происхождение монстров». Он запечатлел Кристен МакМенами в образе напуганной бабочки, которая борется с пауком.

Для апрельского номера Vogue US Тим Уокер снял Кейт Мосс, Сигрид Агрен, Мирте Маас, Патрицию ван дер Влит и Жозефин Скривер в парижском отеле Ritz.

Для страниц майского Vogue US Тим Уокер провел съемку с участием Фриды Густавссон и Мирте Маас. На одном из снимков модели были запечатлены с бутафорским единорогом — лошадью, к которой фотограф попросил прикрепить рог.

Кейт Мосс в фотосессии Тима Уокера для апрельского Vogue US 2012 Фрида Густавссон и Мирте Маас в фотосессии для майского Vogue US 2012 Кейт Мосс в фотосессии Тима Уокера для осенне-зимнего LOVE Magazine 2012

Для осенне-зимнего выпуска LOVE Magazine Тим Уокер провел съемку в поместье Маркиза Чолмондели. В фотосессии приняли участие Кейт Мосс и Марлон Ричардс. Для обложки и страниц декабрьского выпуска W Magazine Тим Уокер снял Марион Котийяр. Ее героиня гуляла по сказочной стране с бутафорским оловянным солдатиком. Она продемонстрировала наряды от Christian Dior Haute Couture, Dolce & Gabbana, Jean-Paul Gaultie, Lanvin, Chanel, Valentino Couture.

Фотограф запечатлел Дафну Греневельд для рекламной кампании Dior Addict Fragrance весна-лето 2012, снятой в стиле фильма «И Бог создал женщину» с Брижит Бардо. Съемки были проведены в Сен-Тропе.

Марион Котийяр в фотосессии Тима Уокера для декабрьского W Magazine 2012 Дафна Греневельд в весенне-летней рекламной кампании Dior Addict Fragrance 2012. Фотограф Тим Уокер Линдси Виксон в осенне-зимней рекламной кампании Mulberry 2012-2013. Фотограф Тим Уокер

Тим Уокер подготовил рекламную фотосессию Mulberry осень-зима 2012-2013. По сюжету героиня Линдси Уиксон попала в лес со зловещими чудовищами. По мнению руководителя рекламного проекта Ронни Кук Ньюхауса «эту кампанию можно считать интерпретацией мечты и страха».

«Когда я был маленьким мальчиком, я верил, что в лесах можно встретить монстров. Теперь мы все можем их увидеть».
Тим Уокер

Тим Уокер провел рекламную фотосессию Mulberry весна-лето 2013. Он запечатлел Меган Коллисон в комнате, стилизованной под подводный мир, среди бутафорских кораллов, морских валунов и мыльных пузырей.

Весенне-летняя рекламная кампания Mulberry 2013. Фотограф Тим Уокер

В октябре 2012 года в центре Сомерсет-хаус открылась выставка Тима Уокера. Фотограф представил 175 своих работ: кадры из фотосессий для различных изданий, портреты моделей и актеров, снятых в сюрреалистической обстановке. Выставка была организована при поддержке Модного дома Mulberry.

«Последний раз я выставлялся около пяти лет назад и теперь понял, что за это время у меня накопилось немало работ, которые можно собрать в альбом и представить публике. Это отличный способ поразмышлять над фотографиями и посмотреть на их эволюцию. Оглядываясь назад, я понимаю, что у всех моих снимков один источник вдохновения. Только раньше я пытался усложнять свои идеи, а теперь — пытаюсь упрощать их».
Тим Уокер

Альбомы

2007. «Портфолио». В альбоме опубликованы ранние работы, наброски, Polaroid-снимки Тима Уокера.

2008. «Картинки». В альбоме представлены наиболее значительные работы Тима Уокера, опубликованные в модных изданиях.

2011. «Затерянный исследователь». Сопроводительный альбом к одноименному фильму Тима Уокера. В книге опубликованы фотографии, созданные в процессе работы над кинокартиной, и приведена история ее создания.

2012. «Рассказчик». Альбом состоит из 175 фотографий и коллажей из личного архива Тима Уокера.

Награды

2008. Премия Изабеллы Блоу «Творец моды».

2009. Премия «Infinity Award» от Нью-Йоркского национального центра фотографии.

2012. Почетная стипендия от Королевского фотографического общества.

Некоторые из работ Тима Уокера экспонируются в Музее Виктории и Альберта и в Национальной портретной галерее Лондона.

Официальный сайт: www.timwalkerphotography.com

Как прорастить ростки или Долой авитаминоз!

Давно слышала про полезность проросших ростков, восхищалась людьми, которые их проращивают, но думала, что это слишком муторно и сложно. А оказалось, что с помощью смеси для проращивания Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix, 16 oz (454 g) и банки Now Foods, Sprouting Jar проращивание ростков превращается в простой и удивительный процесс, которые занимает не более 5-ти минут в день!
Сначала немного теории
Когда древнекитайские медики писали о «жизненной силе» ростков, они знали, что говорили. Дело в том, что содержание витаминов и минеральных веществ в них по сравнению с семенами увеличивается в невероятное количество раз. Все ростки — это отличный источник витамина А (особенно те, что вышли из семян зеленых листовых растений), витаминов группы В, а также C, D, E, K и ряда минералов: кальция, магния, фосфора, калия, кремния… Также в состав спраутов входят все 8 важнейших аминокислот, необходимых для строительства полноценного белка.
И все это минерально-органическое богатство пребывает в ростках в самой удобной для усвоения форме, ведь ростки — это еще и кладезь ферментов, являющихся катализатором для всех химических реакций, происходящих в организме. С возрастом способность вырабатывать их снижается, а восполнить их недостаток и помогают спрауты.
Откуда берутся кладези полезных веществ в семенах, пророщенных без почвы, да к тому же в темноте? Не из воздуха же и воды? Именно из них!
Каждое семечко состоит из двух частей: собственно будущего растения — эмбриона и склада углеводов, жиров и белков — эндоспермы. При подходящих условиях зерно оживает. Крошечный эмбрион начинает поглощать запасы эндоспермы и тянуться вверх, к солнцу. В это время дремлющие запасы его «кладовой» под воздействием тепла, воды, света и ферментов активизируются, превращаясь в белки, витамины и сахара. Все это в дальнейшем понадобится растению для роста и развития. Но если сорвать его в тот момент, когда эндосперма успела отдать эмбриону все свое преобразившееся богатство, но тот еще не успел им воспользоваться, мы и получим чудо!

Итак, что же нужно, чтобы легко прорастить семена дома?

Всего лишь 2 вещи - смесь семян и сосуд для проращивания.

1. Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix, 16 oz (454 g) - это смесь семян для проращивания 3х растений: редиса, клевера и пажитника. Смесь чистая, подготовлена специально для проращивания, очень экономная - использую один пакет уже несколько месяцев.

2. Сосуд для проращивания Now Foods, Sprouting Jar представляет собой 2х литровую стеклянную банку с крышкой из металлической сетки. Внутри - инструкция по проращиванию ростков.


Как прорастить ростки?
1. берем 4 столовых ложки смеси для проращивания Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix, 16 oz (454 g)
2. высыпаем в банку для проращивания Now Foods, Sprouting Jar
3. заливаем водой и оставляем на ночь
IMG_3389

На утро семена увеличатся в размерах в несколько раз:
IMG_3390
4. Далее семена нужно промыть и это очень удобно делать в Now Foods, Sprouting Jar Я просто ставлю банку с ростками (с крышкой) под краник с фильтрованной водой, струя воды отлично промывает семена/ростки, потом просто переворачаваю банку и вода стекает через металлическую сетку в крышке.
5. В инструкции написано, что ростки прорастают в темноте, поэтому убираем банку в темное место. Для этих целей я использовала кухонный шкафчик с матовым стеклом - укладывала банку с росточками на бок на полку, где храню запасы чая и кофе. Не знаю, почему лучше поворачивать банку на бок - видимо, для того чтобы росточки равномерно распределились и получали достаточно воздуха.
6. Вот так выглядят росточки через сутки:
IMG_3392
Нужно их промыть и можно есть!
IMG_3395
Для промывания повторяем пункт 4 - банку с крышкой ставим под струю воды, потом сливаем воду. Промывать ростки желательно утром и вечером, чаще - если в доме жарко и сухо.
7. Еще через сутки:
IMG_3403
8. И еще через сутки - видно, что появились зеленые листики и ростки сбросили оболочку семян:
IMG_3404
IMG_3407
На этом этапе рекомендуется выставить банку с ростками на солнечный свет, чтобы усилилось образование ценного хлорофилла.

Из 4-х столовых ложек смеси Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix, 16 oz (454 g) через 3 дня получается почти полная 2-х литровая банка ростков. Правда, в нашей семье до такого объема ни разу не доходило, потому что мы начинаем подъедать ростки, как только они прорастают. Но это как волшебный горшочек - объем ростков каждый день удваивается, поэтому их всегда примерно одно количество:) Непроросших семян в смеси очень мало.

О вкусе. Мы едим росточки просто так, вместе с завтраком и обедом. Во второй половине дня их есть не рекомендуется, потому что очень бодрят. Вкус маленьких ростков мне напоминает вкус молодого зеленого горошка. Чем росточки длиннее, тем ярче и горьче становится вкус, особенно ростки редиса - на вкус горькие, как обычная редиска. Так что, если вам нравится мягкий сладковатый вкус, съедайте ростки, пока они еще маленькие)) Еще ростки с удовольствием просто так жуют мои дети (1.8 г. и почти 4х лет).

В общем, я очень рада, что есть такое простое и полезное средство от многих недугов - настоящий эликсир молодости, здоровья и красоты! От всей души советую попробовать, если вы еще не:)