Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Антиварикоз «Прелестные Ножки». Lovely Legs Garden of Life Extraordinary Beauty

Пошла искать на Айхербе диосмин для профилактики варикоза.
Выбор богатый, дозировки – от 200 до 900 мг. Естественно, сначала схватила 900. Разрекламированный бренд, самая популярная добавка… Спохватившись, глянула на количество таблеток в одной порции: 900 на 2 таблетки (ДВЕ, Карл!). Отменила Doctor's Best, взяла получше:
«Прелестные Ножки» Необыкновенная красота Garden of Life = 600 мг диосмина на 1 таблетку. И название красивое, и конкурсы интересные.
Сравниваем с аптечными: детралекс (500 мг), флебодия (600 мг). Вполне сопоставимо. Показания: венозная недостаточность, геморрой, варикоз и другие сосудистые нарушения.



Garden of Life, Extraordinary Beauty, Lovely Legs, 30 Vegan Caplets

Формула
Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 30
Диосмин (95% диосмин в цитразовом биофлавоноидном комплексе с гесперидином) 600 мг       

Летящей походкой
Эта добавка помогает пережить целый день на ногах. Она поддерживает тонус мелких вен и капилляров, а также укрепляет сосуды изнутри, делая их эластичными.
Lovely Legs улучшает кровообращение, способствует лимфотоку, поддерживает естественную детоксикацию организма, уменьшает видимые признаки варикозного расширения вен, сокращает сосудистые звездочки, снимает отёки в лодыжках, отменяет синдром тяжёлых ног и делает походку лёгкой.

Лирика от производителя
Когда речь заходит об истинной красоте, большинство согласится, что она исходит изнутри. Необыкновенная красота исходит от необыкновенного здоровья. Ногам нужна жизненная сила, чтобы они были красивыми и здоровыми, лёгкими и быстрыми.
Lovely Legs ™ с клинически подтверждённой эффективностью широко прописывается европейскими врачами на протяжении десятилетий.

Ещё о диосмине
Диосмин – флавоноид, встречающийся в кожице цитрусовых, Он с успехом используется в комплексной терапии для лечения нарушений кровообращения, включая хроническую венозную недостаточность и геморрой.
Диосмин способен уменьшать венозный застой, подавлять местное воспаление и улучшать венозный тонус и лимфатический отток.
Хроническая венозная недостаточность является распространенным заболеванием, особенно в Европе и Северной Америке. Основной целью микронизированной очищенной флавоноидной фракции диосмина с гесперидином является устранение таких симптомов как венозная боль, усталость, тяжесть в ногах, вечерние отёки.
Другим проявлением этого заболевание являются геморроидальные изменения, лимфедемы и лимфостазы. В этих случаях также рекомендованы курсы диосмина от месяца до полугода.

Опыт
Принимаю диосмин, когда вспомню, месячными курсами. О пользе диосмина мне говорили сразу три врача разных специальностей – проктолог, невролог и ангиохирург (нет, он не лечит ангелов, он про сосуды).
Кто-то из них советовал пить детралекс по три месяца (по 2 таблетки 500 мг 1 раз в сутки), кто-то советовал месячный курс пару раз в год (по 1 таблетке 500 мг 2 раза в сутки), а кто-то говорил, что эту добавку не помешает пить нон-стоп (по 1 таблетке 500 мг 1 раз в сутки). Уже не помню, кто из врачей придерживался какой схемы, но суть одна: по возможности не забывать пропивать диосмин хоть тушкой, хоть чучелком сколько-то.
Схема лечения при остром геморрое выглядит так: по 3 таблетки утром и вечером в течение 4 дней, затем по 2 таблетки в течение 3 дней. Обычно, этого хватает, чтобы вернуть себе беззаботное существование.
Если эта болезнь переросла в хроническую форму, то можно принимать 1-3 месяца по 1-2 таблетке в первую половину дня в зависимости от тяжести заболевания.
Таблетки бежевого цвета, изящные, тонкие и небольшие с ложбинкой-разделителем для удобства, если кому-то нужна половинная доза. Пью по одной таблетке 1 раз в день во время еды. Никаких неприятностей желудку они не доставляют, а ноги действительно чувствуют себя хорошо. По крайней мере, резинка от носочков на ноге не отпечатывается. Если почувствую, что этого недостаточно, буду пить по 2 таблетки также раз в день.

Ребагит

ребагит

Вот к этому набору средств для слизистой оболочки ЖКТ добавляю лекарство.
Ещё ни разу не писала обзор по фармацевтическому препарату.
Не могла пройти мимо, уж очень хорош. Открыт японцами лет тридцать назад, но был исследован и одобрен совсем недавно, поэтому называется новым.

Rebagit (Rebagen, Mucosta), действующее вещество ребамипид.

Быстро и качественно заживляет язвы и повреждения на протяжении всего желудочно-кишечного тракта, уменьшая при этом вероятность рецидива. Можно включать в схему лечения проницаемости кишечной стенки и СРК, не забывая при этом, что ребагит лекарство, и его назначает врач.

===== ПОВРЕЖДЕНИЯ ЖЕЛУДКА и КИШЕЧНИКА

— Ребамипид в высоких дозах эффективен для лечения повреждения тонкой кишки (разрывов слизистой оболочки)  средней и тяжелой степени, вызванной  низкими дозами аспирина. Многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.

При воспалении, вызванном НПВС (12). Ребамипид оказывается клинически эффективной и безопасной альтернативой другим лекарственным средствам от язвы – таким как мизопростол. (10)

— Лечит язву желудка, возникшую в результате онкологической операции (9)

— Уменьшает повреждение слизистой, вызванное Helicobacter pylori (14)

— Ребамипид способствует заживлению язв толстой кишки за счет усиленного восстановления эпителия (15)

— Обзор механизмов действия ребамипида – в способности защищать и восстанавливать слизистую ЖКТ (13)

— Недавние исследования открыли новые терапевтические мишени препарата, показали использование ребамипида для лечения таких заболеваний, как НПВП-энтеропатия, язвенный колит, лучевой колит, энтеропатия с нарушением мембранного пищеварения. Применяется в эндоскопии, офтальмологии, химиотерапии, ревматологии (16)

===== РЕБАМИПИД, РА (ревматоидный артрит), спондилоартрит

По существуюим исследованиям – это прямо очень хорошая новость, т.к. ребамипид показывает себя именно как мощный регулятор иммунного процесса в случае РА. т.е. лечит не следствие, а причину.

Влияет на производство T-регуляторных клеток и В-регуляторных клеток, подавляет клетки Th-17 что придаёт иммунному ответу адекватности. Подавляет воспаление и повреждение хряща (11, 12)

===== АФТОЗНЫЙ СТОМАТИТ и язвы полости рта

Причины рецидивирующего афтозного стоматита точно не установлены,
но от хорошего доктора у меня есть ключевые поисковые направления:
очень часто связан с целиакией и непереносимостью глютена в той или иной степени.

Афтозный стоматит — это аутоиммунная реакция, всегда является верхушкой айсберга, нужно хорошо обследовать кишечник на предмет субклинических (не стартанувших в качестве настоящего заболевания) болезни Крона и НЯК. Чтобы скорректировать аутоиммунные процессы, и так и оставить их нестартанувшими.

К ребамипиду.
В исследовании (6) говорится, что ребамипид помогает в замещении утраченной ткани за счет увеличения активности эпидермального фактора роста (EGF) и рецепторов EGF.  Эти EGF вызывают ангиогенез (рост сосудов и улучшение кровообращения), увеличение производства тканей, участвующих в заживления язвы.

Дозировка ребамипида для взрослых составляет 100 мг перорально три раза в день.
Афтозный  стоматит и стоматит: 3 таблетки в день в течение 7-14 дней.
Болезнь Бехчета: 3 таблетки в день в течение 2 месяцев.

В многоцентровом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании выяснилось, что ребамипид является эффективным и безопасным в лечении язв полости рта.

===== Ребамипид также эффективен в составе тройной терапии эрадикации Helicobacter pylori (H. Pylori) (7, 8)

апгрейд по PEA

https://inna-sharfik.livejournal.com/279612.html  репост

pea

Некоторые темы обновлю, т.к. есть новая информация от Кирилла Александровича Шляпникова, завершается курс по иммунологии и самая последняя его тема как раз не только про классическую, но и про адьювантную терапию аутоиммунных заболеваний\синдромов.

При аутоиммунных PEA входит в поддерживающую терапию как мягкое и безопасное средство для уменьшения воспаления, особенно это касается нейровоспаления и активации микроглии (постковида, рассеянного склероза и всех форм энцефалита, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера).

Улучшает состояние медленно и постепенно, но результаты даёт ощутимые, влияет на сохранность гематоэнцефалического барьера (ГЭБ).

Несмотря на то, что открыт PEA (Palmitoylethanolamide) был ещё в 50-х,  в производстве это пока ещё новая и одна из многообещающих добавок.
При всей действенности PEA можно детям, и даже есть ограниченные исследования по применению у беременных.
ПЭА не был также замечен в побочках и лекарственных взаимодействиях.

Palmitoylethanolamide (PEA) отвечает большинству запросов, связанных с болью и воспалением, включая невралгические и невропатические боли, тазовую боль, может быть безопасной альтернативой НПВС.

Есть ещё PEA с глюкозамином и PEA с PQQ

и PEA без добавок:

Life Extension PEA 600 мг

Natural Factors PEA 400 мг

Это естественное вещество, вырабатывается в организме человека и животных в ответ на воспаление и боль. Растения также вырабатывают ПЭА.

с 1970-х годов его оценивали как противовоспалительное и обезболивающее средство в более чем 30 клинических испытаниях, в общей сложности в них приняли участие около 6000 пациентов.

PEA в настоящее время доступен во всем мире в качестве нутрицевтика в различных составах (1). В этом исследовании ПЭА рассматривается как альтернатива опиоидам и анальгетикам при сдавливании нерва.

Этот анализ метаданных по пациентам с хронической неврологической болью также говорит о том, что « PEA может представлять собой захватывающую новую терапевтическую стратегию для лечения хронической и невропатической боли, связанной с нейровоспалением»

В исследовании более 6000 человек PEA существенно уменьшал боль в седалищном нерве и туннельный синдром.
PEA уменьшил интенсивность боли более чем на 50% за 3 недели – облегчение, на которое не способны большинство обезболивающих средств.
Уменьшение боли в пояснице было так эффективно, что половина участников к концу испытания перестали принимать другие обезболивающие.

Эффективен в следующих случаях:


  • Боли в седалищном нерве


  • Артрит — ревматоидный артрит и остеоартрит


  • Боль в пояснице (LBP) — послеоперационная, грыжа межпозвонкового диска и др.


  • Синдром запястного канала


  • Хроническая боль в области таза


  • Невропатическая боль — связанная с рассеянным склерозом и инсультом


  • Периферические невропатии – после химиотерапии, диабетическая невропатия, периферическая невропатия


  • фибромиалгия


НО. В отличие от НПВС неотложного действия, PEA вступает в полную силу к двум неделям применения, по крайней мере такие данные встречаются в исследованиях.

КАК   ДЕЙСТВУЕТ  PEA

Существует пока ещё мало изученная область – нейроактивные липиды – амидосодержащие жирные кислоты, участвующие непосредственно в нервном обмене. Это конечно набор терминов, непереводимых на обычный язык,
но постараюсь объяснить чего это касается.

Есть такая естественная, вырабатывающаяся в организме молекула каннабиоидного блаженства – анандамид. «Каннабиоидное» — название, присвоенное из-за каннабиса — т.к. у них общие пути воздействия, которые также стали называть каннабиоидными.

И есть такой ген, называется FAAH, он расщепляет эту молекулу нейроблаженства (обезболивающую) до арахидоновой кислоты. У людей это работает не одинаково. Так вот, PEA сдерживает активность этого гена, таким образом в организме остаётся больше естественного (эндогенного) анандамида, который снимает боль и расслабляет.

Дозировка и длительность применения:

оптимальная дозировка 600-1200 мг в сутки, действие накопительное, может использоваться длительно, без снижения эффективности

Босвеллия, она же ингибитор 5-LOX или 5-локсин, и она же ладан

репост записи https://inna-sharfik.livejournal.com/271642.html

босвеллия-2

Тема своевременная в отношении воспалительных процессов дыхательных путей, при том что экстракт этой смолы не накручивает иммунитет, а является его балансиром.
Может уменьшать воспаление лёгких и помогать людям, страдающим астмой. Подходит в качестве профилактики.

В нашем организме есть, конечно, не один, а несколько противовоспалительных механизмов. Расскажу какие из них задействуют вещества босвеллии, правда придётся говорить немало медицинских слов.

Химическая структура босвеллиевых кислот очень похожа на структуру стероидов, но их действие радикально отличается от стероидных обезболивающих и НПВС.

В смоле босвеллии содержатся 4 ценных противовоспалительных кислоты:

— β-босвеллиевая кислота (БК)

— ацетил-β-босвеллиевая кислота (АБК)

— 11-кето-β-босвеллиевая кислота (КБК)

— 3-O-ацетил-11-кето-β-босвеллиевая кислота (АКБК)

Это из-за КБК и АКБК смолу босвеллии называют ингибитором 5-LOX, она избирательно блокирует синтез фермента, который отвечает за выработку воспалительных веществ (лейкотриенов), называется этот фермент 5-липоксигеназа или 5-LOX.
В этих лейкотриенах вся соль многих хронических воспалительных заболеваний.

Это не всё, босвеллиевые кислоты могут модулировать различные мишени, такие как ферменты, факторы роста, белки, управляющие активностью генов, а также рецепторы, что позволяет им стимулировать гибель раковых клеток и останавливать их клеточный цикл.
Они также могут глушить сигнал, связанный с выживанием и размножением нежелательных клеток,  т.е. с метастазированием (13).

Обновленная информация о фармакологическом потенциале босвеллиевых кислот против хронических заболеваний (13) содержит большой перечень исследований в направлении множества воспалительных заболеваний.

Экстракт смолы босвеллии в древней медицине использовался как средство против боли, артрита, опухолей, воспалительных заболеваниях кишечника, для улучшения кровообращения.
Современная медицина использует экстракты босвеллии с теми же целями, а также исследовала свойства четырёх босвеллиевых кислот при многих других воспалительных состояниях, включая бронхиальную астму (12), рак (7), болезнь Крона (1), НЯК (3, 5), хронический колит (2),  фиброаденомы, болезни печени (7).

==== Именно производство лейкотриенов лежит в основе воспаления дыхательных путей и астмы. Поэтому традиционно ладан использовали для ванн, массажей и ингаляций при лечении лёгких и бронхов (7).
Теперь же применяются экстракты (12). Смола B. serrata улучшила такие симптомы как затрудненное дыхание, хрипы в легких и количество приступов.

==== В терапии артрита (остеоартроза) пероральный приём босвеллиевых кислот изменяет состав синовиальной жидкости,  уменьшает диаметр коленного сустава и нормализует биохимические и гематологические показатели.
При местном лечении (инъекции) также были получены хорошие результаты с уменьшением потери хряща. (13)

==== Экстракт босвеллии защищает внутренний эпителий кишечника от повреждений (4),
способен восстанавливать моторику кишечника (останавливать диарею без обратного эффекта (6).

==== Улучшает память и обучаемость (7). Касается объёма памяти, долговременной и кратковременной памяти.

==== Лечит доброкачественные новообразования молочных желёз в сочетании с инозитолом и бетаином (9, 10)

==== При сахарном диабете и атеросклерозе. После лечения наблюдалось снижение уровня глюкозы в сыворотке, холестерина, триглицеридов, мочевины и креатинина, а также активности ферментов (щелочной фосфатазы и глюкозо-6-фосфатазы).
Исследование действия AKБК у мышей с дефицитом аполипопротеина E показало, что она подавляет NF-κB, жизненно важный элемент для развития и прогноза различных воспалительных заболеваний.
Таким образом, это открытие предполагает, что смолы растений семейства босвеллий могут заменить традиционные стратегии лечения хронических воспалительных заболеваний, таких как атеросклероз (13)

==== При заболеваниях центральной нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, когнитивных нарушениях. Существенно снижает скорость прогрессирования и улучшает прогноз заболевания. (13)

==== Положительно влияет на мужскую фертильность. Значительное увеличение подвижности сперматозоидов в придатке яичка наблюдалось в экспериментальной группе, что может быть связано с влиянием ладана на ферменты окислительного фосфорилирования (8)

==== При экземе и псориазе наружные средства с босвеллией приносят существенное облегчение (11). Они же улучшают эластичность кожи, препятствуют фотостарению, убирают тонкие морщины.

==== Исследования в отношении рака проводились только на животных и на клетках в пробирках.
Босвеллиевые кислоты считаются перспективными, но необходимы исследования на людях.
В исследованиях (7, 13) эффективны для терапии:
— колоректального рака
— рака груди
— рака желудка
— лейкемии
— опухолей мозга
— рака простаты
— рака шейки матки
— рака мочевого пузыря
— меланомы
— рака лёгких
— рака печени
— рака поджелудочной железы

==== Босвеллиевые кислоты могут помогать при состояниях после травм органов  (13)

==== Помимо написанного выше, имеется несколько отчетов о других заболеваниях, в которых наблюдались положительные эффекты босвеллиевых кислот.
Были показаны хорошие результаты при аутоиммунном энцефаломиелите, язве желудка, при повреждении миокарда, воздействии токсинов на печень, везикулярном стоматите (в сочетании с куркумином), некоторых вирусах и других заболеваниях  (13)

___________________________

Продукты из босвеллии обычно оцениваются по концентрации босвеллиевых кислот.

Фонд артрита рекомендует принимать примерно 300–400 миллиграммов  босвеллии три раза в день. Они рекомендуют искать капсулы, содержащие не менее 60% босвеллиевой кислоты.

На iherb есть следующие экстракты:


  • У California Gold Nutrition, экстракт босвеллии, с экстрактом куркумы, 500 мг, 120 растительных капсул – 65% органических кислот, включая босвеллиевую кислоту – не очень понятна формулировка сколько там босвеллиевой кислоты, хотя цена хорошая


  • Solgar, Экстракт смолы босвеллии стандартизированый, 60 растительных капсул. Прописано: 65% босвеллиевой кислоты, то что надо. Эту баночку я лично пользую в чередовании с куркумином, очень довольна.


  • Source Naturals, Экстракт босвеллии, 100 таблеток. Стандартизированный экстракт, 70% босвеллиевой кислоты.


  • Nature’s Answer, Босвеллия, 400 мг, 90 вегетарианских капсул. Стандартизированный экстракт, 65% босвеллиевой кислоты


  • Himalaya, Босвеллия, 60 вегетарианских капсул, стандартизированный экстракт 60% босвеллиевой кислоты.

КУРС ПРИЁМА
Три месяца, можно чередовать по 3 месяца с куркумином.

ПРИМЕЧАНИЯ
Действие босвеллии дозозависимо, применение в дозах меньше 100 мг не имеет смысла.
Босвеллия может взаимодействовать с противовоспалительными препаратами и уменьшать их действие.
Босвеллиевая смола нетоксична. Она включена в список безопасных веществ,  её использование разрешено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в качестве пищевой добавки (7).

Витаминожизнь. Вирусы 2 часть

3) Озонотерапия - относительно новый, но перспективный метод. Я узнала о нем в записях американского врача, который рекомендовал этот метод против герпетической, цитомегаловирусной, папилломавирусных инфекций, вируса Эпштейн-Барра и любых гепатитов.

Озон останавливает репликацию вирусов вне клетки и "ломает" даже устойчивые к антибиотикам и противовирусным препаратам хламидии, ВПЧ, ВИЧ, гапатитные вирусы... Окисляя простагландины, участвующие в воспалительных реакциях, озон способствуют резкому снижению воспалительных явлений. Поэтому он активно используется против артритов. Опубликованы убедительные результаты клинических исследований результативного применения озонотерапии в стоматологии и при лечении грыж межпозвоночных дисков. Особенно больших результатов в этом направлении добились в Израиле и Италии.

В Первую Мировую озон спасал жизни солдатам, страдавшим гангреной... Но широкое использование озонотерапия получила в 1954 году, когда в клинике "Wehrly and Steinbart" нашли, что озон улучшает кислородный обмен крови, стимулирует выработку антиоксидантов, стимулирует иммунную, что позволило его использовать для подавления опухолевого роста и в терапии дегенеративных заболеваний.

Озон это не стабильная разновидность кислорода , молекула которой состоит из 3х атомов. Третий атом имеет слабую связь с молекулой и легко отделяется в организме. Когда молекула озона разрушается, получается супер-радикал, который хочет себя стабилизировать и для этого - крадет электроны у бактерий, вирусов, токсинов, разрушая целостность их оболочек, окисляя и обезвреживая их. По-сути это антисептик более сильный, чем хлор. Хлору необходимы часы для того, чтобы разрушить клеточную стенку бактерии или убить вирус. Озону для этого требуется всего несколько секунд.

Его антиканцерогенное действие проистекает из-за антивирусного и оксидативного эффекта. Помним, что почти все виды онко имеют вирусную природу...
Я нашла исследование на кроликах с раковыми заболеваниями, в результате которых кролики в озоновой группе выжили и показали регрессию опухоли, с отсутствием метастазов в легких. Одно из исследований на людях показало, что воздействие озона на уровне 0,8 части на миллион затормаживало рост раковых клеток более чем на 90 процентов. Рост раковых клеток человека в легких, молочной железе и матке уменьшается в течение 8 дней в зависимости от дозы обработки озоном - от 0,3 до 0,8 части на миллион озона в окружающем воздухе. Присутствие озона на 0,3 до 0,5 части на миллион роста ингибирует 40 и 60 процентов клеток рака, соответственно.

Озон так же разрывает связи между монооксидом углерода и гемоглобином, диоксидом углеродаа и кислородом - это резко улучшает транспортировку кислорода в тканях и реологические свойства крови. То есть озон улучшает свойства крови, снижает её вязкость, стабилизирует клеточные мембраны, насыщает органы и системы организма кислородом, расширяет сосуды и в целом - активизирует кровообращение и обмен веществ.

Я уже опробовала эту методику. При правильно подобранной концентрации озона для инъекций - самочувствие изменяется очень быстро, сразу видно результат. Порой достаточно 1-2 процедуры для получения эффекта. Хотя всего курс обычно 6-10 сеансов по 20 минут каждый.
Я ходила два раза неделю, следующий курс рекомендуют делать не раньше чем через 4 месяца, хотя раз в месяц можно делать поддерживающую терапию (1 сеанс).

Озон доставляют в организм разными способами, выбирая те, что показаны при конкретных проблемах. Скажем, при гепесах чаще используется подкожные обкалывания зон герпетических высыпаний, проекций и точек выхода нервных стволов. Но я напишу пару слов про все варианты.

1) Капельницы с озоном применяют даже при беременности, в тч для улучшения активности плода, но на сроках позднее 12 недель. В
Внутривенное введение озонированного физиологического раствора способствует насыщению тканей кислородом, выведению токсинов из организма, показано при бронхитах, головных болях, вызванных нарушением мозгового кровообращения (гипоксии). Способствует укреплению иммунитета.

2) мезоозонотерапия - локальные микроиньекции для стимуляции обновления тканей.
Место индивидуально определяет врач: лимфоузлы (при тонзиллите или герпесе), крестец, позвоночник, колени или бедра. Это достаточно болезненные уколы и чем больше проблем в конкретном месте - тем ощутимее... Анестетик лучше не наносить, так как эффективность снижается.
Скажу, что позвоночник отреагировал моментально - он перестал болеть при нагрузках. Не зря этот метод используется при лечении остеохондроза и артроза. При использовании на лицо - помогает убрать акне, рубцы, поры, фурункулы, улучшает цвет лица.

3) Ректальные инсуффляции - безболезненный и быстрый ввод озона, который слегка напоминают надувание воздушного шарика:)
Это дополнительно дает эффект на ЖКТ, полезно при различных заболеваниях кишечника (язвенного колита, проктита, геморроя, свищей) и гепатитах, так как озон быстро попадает в печень...
Также этот метод способствует восстановлению баланса кишечной микрофлоры и подавлению патогенных микроорганизмов, убирает воспалительные реакции и тд. У меня прошли боли в поджелудочной и кишечнике.
Процедуру лучше делать с чистым кишечником, но в случае проблем - опытный врач обязательно сделает массаж живота после процедуры, что бы озон лучше прошел.

4) местное применение озонированного масла (ОТРИ 6000 или ОТРИ 12000) на основе оливкового масла и озона. Его можно использовать не только она коже, но и на слизистых, ранах, ожогах - для лучшего заживления. Нашло применение в офтальмологии и гинекологии. Оно "щиплется", так что нужна некоторая доля выносливости для аппликаций)

5) употребление озонированных растворов внутрь. Используется при гастритах и других заболеваниях ЖКТ.

Противопоказания к озонотерапии: нарушение свёртываемости крови (кровотечения из любых внутренних органов), острый инфаркт/инсульт, в течении 3 дней после операций, сильном гипеРтериозе (когда показатели повышены в 2 раза). Ну и во время ежемесячных кровотечений лучше не делать (в первый и последний день допустимо). Как побочный эффект - возможно наступление беременности. По статистике моего терапевта многие беременеют в течении полугода после этой терапии. Новорожденным только ректально (например, при детской желтушке).

Отмечается, что всем людям, пользующимся озонотерапией, желательно параллельно употреблять витамины B, C, E, A, минералы - цинк, селен, медь и аминокислоту N-ацетил-L- цистеин (источник серы, детоксификатор).

Кому интересно, я в дальнейшем могу написать более детально. Врач, у которого я проходила процедуры обещала прислать мне материалы с новой конференции по этой теме...

Диета:
Полезно есть продукты, в которых содержится лизин: яйца, баранина, свинина, птица (при чем в индейке больше, чем в курице) и некоторые виды рыб (тунец, палтус, лосось, сардины, камбала), а так же - креветки. В моркови содержится аминокислота Ornithine (Орнитин), которая может уменьшить усвоение лизина.

В книге Эрика Бравермана "The Healing Nutrients Within: Facts, Findings, and New Research on Amino Acids" я прочла, что важно смотреть на процентное соотношения лизина к аргинину в продуктах. Те из них, которые содержат высокий уровень лизина и высокий уровень аргинина одновременно - лучше исключить.

Хорошее соотношение лизина и аргинина (2:1 или даже 3:1) по мере уменьшения: в швейцарском, эдамском сыре, гауде, рокфоре, пармезане, чеддере, лимбурском сыре, а так же в щербете, мороженном, козьем молоке, йогурте и молоке, маргарине, масле. Но в молочные и растительные продукты не рекордсмены по количеству аминокислот и "наесть" ими нужное количество будет сложно. В тех же папайе, манго, груше, абрикосе, яблоках нужное соотношение аминок, но самих их - очень мало.

Продукты с высоким содержанием аргинина: орехи и семечки, шоколад, изюм, виноград, пшеница, кукуруза и овес, кокос. Плохим соотношением лизин/аргинин обладают цитрусовые и соки из них. Производные от этих продуктов также могут быть опасны (алкоголь, козинаки, халва). Здесь полный список продуктов и количество аминок в них.

Витаминожизнь. Вирусы 2

В первой части я описала основную схему подавления вирусов. Во второй части марлезонского балета, я расскажу про диету, локальные средства, физиопроцедуры, растительные противовирусные, антиоксиданты, которые используются в рамках противовирусной терапии, - так называемые вспомогательные средства.

В комментах к прошлому посту ladariy спросила на счет Липоевой кислоты в рамках противовирусной терапии. Действительно, клетки, пораженные вирусами, легко накапливают тяжелые металлы. При выходе вирусов из них - может начаться массовое высвобождение металлов. Это может привести к повышению токсичности в организме, поэтому нам нужна поддержка печени во время лечения.

Липоевую кислоту нужно пить в среднем по 300 мг в день, желательно до еды. Можно при гипотиреозе. Первый курс 3 недели. Потом каждые 10 дней месяца на протяжении трех месяцев. Если будет болеть желудок - то перенести на после еды, хотя так она менее эффективна. Или купить R-форму, ее нужно в 2 раза меньше и она щадяще действует на ЖКТ.
У моей мамы были проблемы с ЖКТ (язвы, эрозии) - поэтому ей в начале покупала R-липоевую. Как-то она попробовала альфа-липоевую и она у нее тоже пошла. Но к тому времени мы хорошо поработали с ее ЖКТ (глютамин она ест ложками:)

Учтите, что липоевая может вывести не только вредные токсины, но и полезные минералы тоже. Поэтому принимайте липоевую и минералы отдельно. Например, липоевую в обед, а минералы утром или вечером. Ее можно сочетать с витаминами, омегой, травами, лецитином, аминками. Я пила ее на ночь вместе с пробиотиками.

Второй эффективный препарат для печени это САМ-Е, в данном случае дозировка 400 мг.

Из аминокислот, кроме глютамина, лизина и аргинина во время вирусной атаки очень полезно принимать Карнитин для повышения сил и выносливости.
Обычно карнтин синтезируется из лизина, но во время атаки вируса уровень лизина всегда понижен. Нет лизина - нет карнитина. Отсюда - возникает слабость и вялость во время атаки вируса.

Доза вне обострения 500 мг 3 раза в день (или 1500 однократно) 1 месяц. Потом можно сделать перерыв на 10 дней и продолжить. Ориентируйтесь по своему самочувствию.
Если принять его до физической нагрузки, то он еще и поможет похудеть) Я заметила такой эффект во время приема, несмотря на то, что у меня от карнитина как раз развивается аппетит. Так что я стараюсь подгадать его прием к приему пищи или перед прогулкой.
Покупаю в порошковой форме, так выгодней. Потом запаковываю его в капсулы сама.

Карнитин хорошо совмещать с приемом Q10. Открою секрет, который мне поведал опытный гастроэнтеролог: если пить их совместно до еды это даст дополнительный эффект для цикла Кребса (цикл получения энергии в митохондриях). Можно даже за минуту, хотя обычно все свободные аминокислоты принимают примерно за 10 минут до приема пищи.

Коэнзим Q10 надо пить постоянно, пока будете воевать с вирусом. Хороший курс - 3 месяца. Дозировка в активной стадии болезни 200 мг. В ремиссии можно пить 100 мг в день разово или 30 мг 3 раза в день. В дальнейшем можно прерывать прием: месяц через месяц.
Пить Ку10 можно не только с карнитином, но одновременно с омегой (3-4 грамма в сутки 1-1.5 месяца) и липоевой кислотой (усиление антиоксидантного действия).

На айхерб одно время Ку10 был в пробниках у California Gold Nutrition со скидкой. Я покупала их месяца 4, но, увы, как все хорошее - эта акция закончилось) Теперь я беру у фирмы MRM.

Маме покупаю жевательный вариант (на фото). Она любитель желейных мармеладок) Из аптечных препаратов есть неплохие капли "Кудесан".

В случае, если нужно снимать отек там, где пострадал нерв, то примите во внимание другую аминокислоту Таурин. Курс обычно 1 месяц по 500 мг в день. Она серосодержащая, так что полезна для печени и детокса токсинов.

В прошлом посте я писала, что витамин С лучше принимать с биофлавонидами. Они усиливают действие и продлевает срок жизни в тканях. Врачи в этом случае мне советутовали Кверцитин, но самый простой биофлавонид это Рутин. Он стимулирует синтез коллагена и фиброэластина, улучшает кровоток на уровне капилляров (почки, давление). Аналог - "Аскорутин" из аптеки, правда потребуется 10 таблеток в день (500 мг рутина в день). Курс - минимум 3 месяца.

Еще для этой же цели (улучшение кровообращения) полезно принимать ниацин в такой форме 3 месяца, если в анамнезе нет приступов гипогликемии. Если были, тогда надо брать в меньших дозах - по 100 мг. Пить лучше со второго месяца приема лизина, вечером.

Необходимо так же работать над уровнем стресса, который слишком высокий у больных герпесом. Тут широкое поле деятельности и громадный массив добавок... Тот же глицин в дозировках 0,5-1 грамм на ночь помогает наладить сон, улучшает работоспособность и стабильность нервной системы (нельзя, если есть оксалаты). Очень хорошо себя проявила Пассифлора. Раньше ее клали в "Новопассит". На айхерб ищите как Страстоцвет.

Возможно так же потребуются пробиотики от 25-50 биллионов в капсуле для стимуляции синтеза собственного интерферона через лимфоидную ткань кишечника. Курс от 45 дней. Я пила полгода.

Выгоднее всего Healthy Origins (хватает на 2 месяца) или их аналог от California Gold Nutrition.
Но так как через 30-45 дней надо менять пробиотик, то обращу Ваше внимание еще на пробиотики от Garden of Life - они более мощные, 50 биллионов в капсуле.
Так же я пила пробиотики от Carlson Labs по 25 биллионов в капсуле. Тоже позитивный опыт, хотя они позиционируются для людей после 50. Но я всегда смотрю на состав, а не на название:) Состав там хороший. Но надо учитывать, что там больше бефидо, чем лакто бактерий, так как у пожилых людей (как и у детей) чаще не хватает бифидофлоры. С серьезными проблемами и после антибиотиков - чаще дефицит ацидобактерий (но здесь и смеси ацидо/бифидо подходят, надо пробовать).

Протеолитические ферменты (натощак) так же борются с инфекцией и воспалением, расщепляя протеиновую оболочку, которой окружают себя вирусы, бактерии и грибы. Нарушая целостность вирусной белковой мембраны, энзимы рушат механизм репликации вируса.
Есть специальные энзимы от вирусов Виростоп. В книге «Ферменты: иди с твоей интуицией» Карен Дефелис описывает протокол приема 10 капсул "Вирастопа 2x" в день в течение 30 дней для устранения скрытых вирусов (по 5 капсул два раза в день натощак). Я сидела на этом протоколе 1 месяц и это дало существенное снижение вирусной нагрузки. Но общий курс у меня был 2-3 месяца - я постепенно наращивала дозировку.
Полиомиелит, энцефалит, коксаки, оспа, энтеровирус не имеют оболочки, а значит не требуют таких ферментов.

Растительные антивирусные Энди Кетлер рекомендует не чередовать, а использовать совместно, у них синергетическое действие. А чередовать можно добавки непрямого антивирусного действия, такие, как адаптогены, эхинацея, которые усиливают иммунную систему, но не атакуют вирусы.
Курс - несколько месяцев.

Мне очень понравилось действие Таволги (Лабазника) (meadowsweet, filipendula).
Лабазник обладает жаропонижающим, успокаивающим, противовоспалительным, противосвертывающим, ранозаживляющим, обезболивающим, мочегонным, вяжущим и противосудорожным, умеренным анальгетическим действием.

В составе Таволги салициловая кислота дает антисептические и противовоспалительные свойства, антоцианы и фитонциды - бактерицидное и противоинфекционное действие. Еще в нем есть флавониды и витамин С. По совокупности этих качеств растение используется в противовирусной терапии, ускоряет репарацию и регенерацию тканей.

Салицилаты — вещества обладающие противовоспалительным действием. Их аналог — ацетилсалициловую кислоту назвали аспирином по устаревшему научному названию таволги — Spiraea ulmaria. Злоупотребление аспирином чревато образованием язвы желудка и кровотечением, у таволги таких побочных эффектов нет. Она даже является мягким средством при повышенной кислотности и диарее.

При неврологических заболеваниях обычно назначают 10 капель в течении 8 недель. Как противовоспалительное, умеренное анальгетическое средство Таволгу надо пить по 10 капель 3 раза в день или 20 капель 2 раза в день на полстакана воды. Эта схема применима и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата воспалительного характера (ревматизм, артриты и артрозы, межреберная невралгия, воспаление седалищного нерва, неврит лицевого нерва, неврит тройничного нерва).

На хербе представлена спиртовая настойка Лабазника: 1 пипетка содержит 140 мг листьев и цветов лабазника. Вкус приятный. Пить натощак. Хватает где-то на 40 дней.

Противопоказания: при хронических запорах, так как обладает вяжущим действием. У лиц с плохой свертываемостью крови и тромбоцитопатиями Лабазник может спровоцировать кровотечения из-за содержания салицилатов (он обладает противосвертывающими свойствами и используется при варикозном расширении вен и тромбофлебитах). Пишут так же, что Лабазник понижает давление, но я как гипотоник не ощутила этого эффекта.

Важно: можно применять при аутоимунных заболеваниях и при ГВ. Можно использовать детям: 1-2 капли на год жизни 1-2 раза в день. Можно добавлять в не горячую еду. Как часть схемы лечения энтеровируса курс 10 дней для снятия интоксикации. В качестве успокоительного можно подавать месяц, потом столько же перерыв.

Иногда продается лабазник как трава, ее можно пить как чай. Чай из соцветий очень вкусный, ароматный. Заваривается 30-40 минут. Из молодых свежих листьев готовят витаминный салат.

Второй растительный препарат, который хочу отметить:Black currant seeds oil - масло из семян черной смородины. Это
Этот иммуномодулятор. В нем содержится ГЛА (GLA), гамма-линоленовая кислота и по ее количеству на капсулу выявляют качество масла. Она влияет на синтез простагландинов, которые важны при воспалениях.
Так же это масло обладает оптимальным соотношением омега 6 и омега 3 при выраженных воспалительных реакциях (3:1 или 4:1). Обладает эстрогеновой активностью (хорошей), но лучше не применять женщинам с раком грудных желез, если был такой диагноз.
Как и сама черная смородина содержит витамины С и Р, обладает противовоспалительным свойством, полезен для для укрепления сосудистой стенки (варикоз, геморрой), при сердечно-сосудистых, камнях в мочевом, хеликобактере, герпесе, респираторных заболеваниях, артритах и проблемах со зрением.

Наиболее бюджетный вариант у Naw Foods, но самая большая концентрация GLA на iherb у фирмы Health From The Sun: на 1 грамм 170 мг (против 140 у Naw Foods).
У Health From The Sun есть варианты по 500 мг масла в капсуле и по 1000 мг.


Растительные иммуностимуляторы .
Ответ нашей имунной системы на стимуляцию очень сильно зависит от состояния надпочечников и ЖКТ. Я против иммуностимуляторов и даже адаптогенов в первые 1.5 - 2 месяца противовирусного курса. В период ремиссии, когда иммунная уже адекватная, можно попробовать:

1) chaparral - чаппараль- растительный антибиотик, антиоксидант, имеет противовоспалительные и антимикробные свойства.
Флавоноиды в нем имеют сильный противовирусный эффект. Действует на лимфатическую систему. Используется для профилактики, курсом не дольше 1 месяца с витамином С. Показан при ВПЧ.
В больших дозах может понижать давление и вызывать тошноту. Содержит turpine, который может раздражать ткани печени (нужно ее поддержать).

2) Pau De Arco / муравьиное дерево - антивирусное, антибактериальное, антипаразитарное, противогрибковое, противокандидное. Содержит 18 антисептиков и 5 противовоспалительных компонентов.
Все исследования, которые я видела, были "в пробирке" или на мышах в лучшем случае. Но оно показано при ВПЧ, обычно рекомендуют курс 1 месяц, но по клинической практике люди получали результат только после полугода... Можно пить как чай от 1 до 8 чашек в день, если заваривать его в течении 20-25 минут.
Противопоказание: аутоимунные заболевания, беременности и кормления грудью, одновременный прием антикоагулянтов (один из ингредиентов "лапакол" - тромболитик и в больших дозах может вызвать кровотечение), а так же, возможно, детский возраст. Риск возникновения побочных эффектов обычно возникает при дозе от 1,5 г в день, но даже низкие дозы могут вызвать головокружение, тошноту, рвоту и диарею.

Есть несколько видов: красное, фиолетовое, розовое. В зависимости от того, какое сырье используется, будет и разное качество коры, и разная стоимость. Фиолетовое, в частности, растет на более бедных почвах.

3) Andrographis/Андрографис - называют индийской эхинацеей, поскольку считается, что их лечебные свойства схожи.
При приеме производятся антитела для борьбы с чужеродными микробами и вирусами, стимулируются макрофаги для очищения крови от чужеродных элементов.
В Англии и некоторых азиатских странах его используют как горькое желудочное и желчегонное (1,5-12 мг/кг). Во время индийской эпидемии гриппа в 1919 году андрографису приписали основную заслугу в прекращении распространения болезни. Успешно использовался в исследования против свиного гриппа, правда детали (дозировки, длительность) не известны.
Андрографис показан в отношении инфекций верхних дыхательных путей. Предполагается, что он блокирует клеточный канцерогенез, ведущий к повреждениям ДНК. Способен увеличивать активность ферментов второй фазы детоксикации в печени.
Курс максимум месяц, сильный иммуностимулятор. Противопоказания: детский возраст, беременность. Хорошо сочетается с элеутерококком.

Все это должно применяться после тщательного анализа всех «за» и «против» и я придерживаюсь мнения, что общий курс стимуляторов должен быть не более 2 месяцев, а затем перерыв. Но их можно совмещать. Например, Серебро, Чаппарал и Андрографис. При приеме желательно поддерживать флору кишечника (пробиотики).

4) Коллоидное серебро курсом 1 месяц.
Часть врачей, которых я опрашивала, высказались только за кратковременный прием (3 дня), другие считают, что оно безопасно... Я его использовала только местно при легком насморке, пить не пробовала. Читала высказывания врачей, которые советуют серебро при вирусных заболеваниях именно внутрь в концентрации 10 Ppm, то по 1 ч л Х 3-6 раза в день.. Но лучше подстраховаться и принимать полезные бактерии.

5) Адаптагены, которые показаны при вирусных заболеваниях: элеутерококк, женьшень, аралия, заманиха, родиола. Таволга тоже относится к адаптогенам.
Зверобой, лаванда, тимьян так же обладают противовирусным эффектом. Эхинацея - стимулирует выработку собственного интерферона, но действие это кратковременное, поэтому пить ее рекомендуется во время болезни каждые 2 часа. К тому же она может способствовать активизации аутоимунных заболеваний. В том же лимоннике и джиагулане тоже много иммуностимулирующих полисахаридов, поэтому - аккуратнее, если есть аутоиммунные заболевания (будут стимулировать лейкоциты).

В конце я напишу, какие средства можно использовать местно.

1) по исследованиям - хороший эффект наблюдается от медных пептидов (copper tripeptide), они активно заживляют кожу и увеличивают синтез коллагена, обладают противовоспалительными свойствами. Пептиды это не столько уходовый антивозрастной продукт, сколько средство для восстановления, заживления кожи после операций, ран и ожогов или герпеса. Они уменьшают покраснение и шелушение.

При тестировании на животных с подавленной иммунной системой при использовании пептидов синтез коллагена повысился с 23% до 77%. В 1988 году обнаружили, что после 1 месяца применения пептидов меди, наблюдался значительный синтез коллагена у 70% людей, участвовавших в эксперименте. У 50% людей был эффект от витамина С и у 40% - от ретиноевой кислоты.

Потом еще было одно исследование, показавшее улучшенное заживление язв у больных сахарным диабетом... И еще несколько исследования по лечению открытых ран, в частности в ноябре-декабре 2003, которое показало значительное уменьшение раневой области (64,5% против 28,2% ) на 13-й день исследования. Так же видела плацебо-контролируемое двойное слепое исследование пептидов второго поколения в Калифорнийском университете Сан-Франциско для лечения дерматитов, которое показало ускоренные темпы восстановления кожи.

В общем, в плане восстановления кожи - пептиды имеют большую перспективу. Они обладают мощным противовоспалительным действием, способностью блокировать повреждение ткани.

Пептиды бывают первого и второго поколения. Многие косметические средства используют обычные соли меди (copper PCA, gluconate copper), так что внимательно читайте состав. Если на этикетке указаны пептиды меди как copper peptide или Glycl-L-histidyl-L-lysine-Copper II, это не настоящие медные пиптиды. Настоящие будут на этикетке под названиями Prezatide Copper Acetate, Copper Tripeptide-1 или Alanine/Histidine/Lysine Polypeptide Copper HC1, AHK copper. Все это пептиды нового, второго поколения.

Пептиды первого поколения используют Osmotics, Neova, Skin Bio's, Neutrogena. В Америке права на создание систем доставки меди принадлежат корпорации Procyte, она же выпускает косметику (бренд Neova) и продает права другим маркам на использование пептидов меди. Первое поколение пептидов не выдержало испытания на заживление диабетических язв из-за своей нестабильности они не справились с бактериальным биофильмом. Второе поколение отличается большей стабильностью, проницаемостью и концентрацией.

Медные пептиды нельзя использовать одновременно с AHA-кислотами (пептид GHK распадается) и витамином С. Хорошо сочетать с антиоксидантами и увлажнявшими веществами, которые оптимизируют работу самих медных пептидов (сквалан, гиаулронка, вит Е, А). Так, в зимнее время при сухой коже можно разводить сыворотку маслом Эму, аргановым маслом или скваланом или использовать их под сыворотку (пару капель мокрыми руками). НЕ накладывать на верхние веки и уголки глаз.
Так же нельзя использовать поверх крема, ВВ на основе оксида цинка, так как цинк вытесняет медь. Лучше в качестве СПФ фильтра использовать диоксид титата. Как альтерантива - использовать тот же сквалан как барьер между пептидами и санблоком. Или просто наносить пептидный серум только вечером.

В основном на хербе пептиды находятся на последних местах... Но я нашла сыворотку на гиалуронке с очень простым составом от Mizon, называется "Peptide 500". Там пептиды (Copper Tripeptide-1) стоят на втором месте после воды.

2) Экстракт корня солодки - глицирризиновая кислота (Glycyrrhizinic acid) способствует выработке интерферона, оказывает антивирусное воздействие, деактивируя вирусные ДНК и РНК, в том числе вирусы простого герпеса, цитомегаловируса, папилломы человека, вируса гепатита, коронавируса... Кроме того, глицирризиновая кислота способна прерывать репликацию вирусов на всех стадиях их развития, в том числе ранних.

Ее можно приобрести в виде порошка и добавлять в крема, сыворотки, тоники. Она заявлена в составе "Коделака Бронхо с чабрецом". Еще в российских аптеках есть дорогой, но очень эффективный препарат "Кольпоцид" (свечи в виде геля) и Эпиген-спрей (более слабое средство). Они широко используются при дисплазиях и эрозиях шейки матки, так как их рецидивы зачастую обусловлены слабым иммунитетом и всплеском вирусного поражения эпителия шейки матки вирусами папиломы человека и генетального герпеса. В зависимости от выраженности процесса курс 5 - 15 дней.

Еще есть "Эпиген-гель" - жидкое мыло с глицирризиновой кислотой для профилактики различных заболеваний. Использовать 1-3 раза в день. Очень мягкое средство, лучшее из всех, что я видела в аптеке для интимной гигиены.

3) Прием индола и куркумы позволяет контролировать папилломы, прекращать их рост и предупреждать преобразование доброкачественной опухоли в злокачественную.
Индол (Indole-3-Carbinol) - содержится в крестоцветных овощах и активно поддерживает расщепление эстрогенов. Может действовать как антиэстроген. Пить натощак. Обычно, индол назначают при мастопатии, иногда при предраковых состояниях, дисплазиях, эрозиях. Дочь моего гиенколога с онко - пьет его уже второй год. Так что длительность зависит от серьезности заболевания. У некоторых уже через месяц виден результат, а у кого-то за 3-5 месяцев приема только мелкие папилломы уходят...
В среднем при герпесах, дисплазиях курс около 3-4 месяцев, при ВПЧ - около полугода.

Рекомендую перед приемом проконсультироваться с эндокринологом-гинекологом. Просто так пить не стоит. Индол меняет гормональный фон. В частности, ближе к 3-му месяцу приема ощутимо снижается или пропадает либидо, сдвигается цикл... Кроме того, у некоторых бывает аллергия в виде поражения кишечника (вздутие, жидкий стул, непереваривание), желчного и сосудов (в частности сосудов мозга). Не рекомендуется при гипотериозе, так как индол может повлиять на выработку тироксина за счет связывания йода, мешая его забирать из пищи, а также увеличивая выход уже взятого йода из щитовидки.

Из хербовских понравился больше индол от Naw Foods, но это субъективное мнение...

Зеленый чай (Epigallocatechin Gallate или EGCG), который пьют параллельно с идолом - лучше принимать после еды. Выше я упоминала, что зеленый чай содержит полифенолы, которые составляют примерно одну треть от веса высушенного листа растения и обладают разнообразными фармакологическими свойствами, в том числе антиоксидантным, противовоспалительным, противораковым, антимутагенным и противомикробным. Зеленый чай полезен на начальной стадии инфекции, когда вирус еще только прикрепляется к клетке-хозяину. То есть его можно употреблять скорее для профилактики, что бы затормозить процесс инфицирования (исследование 1 и исследование 2)

Витаминожизнь. Вирусы часть1

Как Вы знаете - инфекции бывают вирусными и бактериальными. Бактериальные инфекции (ангины и тд) лечат антибиотиками. Вирусы нельзя вылечить. Нельзя полностью избавится от них. Можно их только контролировать.

В спящей форме вирусы трудно выявляются в анализах. Иногда мы даже не знаем, что они у нас есть. Вирус находит себе "теплое" местечко в межпозвоночных ганглиях, либической системе мозга и в лимфоидной системе кишечника.Человек мог заболеть герпесом в 2-3 года в садике и ни разу не видеть высыпаний на коже, но страдать от кратких всплесков агрессии, гнева, физической слабости и низкого иммунитета...

Вирусы в буквальном смысле "валят" иммунную систему, - не слабее чем ВИЧ. При чем они опасны не сами собой, а теми последствиям, которые они вызывают: мононуклеоз, вирусные лимфомы, саркомы, вирусные аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, вирусные гепатиты. Почти все виды онко имеют вирусную природу.

Вирусы это конечно же не единственная причина проблем в нашем организме, но все же они играют одну из ведущих ролей в его разрушении. Нижеприведенная схема была придумана для борьбы с вирусами герпетической природы, но она эффективна при любых вирусных заболеваниях, в тч вирусах папилломы человека и банальной "простуде". Люди по всему миру используют ее. Я узнала о ней от двух разных врачей, при чем схемы у них отличались...
Тогда я стала читать книги и исследования. Нашла много информации. Опробовала на себе. Прошло 9 месяцев и я наконец готова ею поделиться:)




В этом году Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад о том, что две трети людей в мире (67%) имеют штамм HSV-1, вируса простого герпеса. На минуточку, - это 3,7 миллиарда человек. Большинство из них не имело ни малейшего представления об этом. У них не было никаких внешних симптомов.

Существует 22 различных вирусов герпеса. Самые известные первые 5: оральный, генитальный, Заостер (вызывает опоясывающий лишай и ветряную оспу), Эпштейн Барр (вызывает мононуклеоз, лимфому Ходжкина, вирусные аутоиммунные заболевания), цитомегаловирус. Значение 6,7,8 типов до конца не ясно. Полагают, что они играют роль в синдроме хронической усталости, появлении внезапной сыпи… Они тоже могут вызывать лимфомы, рассеянный склероз, вирусные гепатиты при ОСЛАБЛЕННОМ иммунном ответе. Стойкие онкогенные папилломы человека (ВПЧ) ассоциируется с дисплазией шейки матки, раком головы и шеи (источник). Вирус может делать страшные вещи с организмом, если не предпринять защитные меры. Об этих мерах мы и поговорим.

Один из самых простых признаков вируса - если есть температура и она снижается на фоне парацетамола, нурофена и тп. Если не снижается - скорее всего бацилла. Это мой первый способ диагностики "простуды" вирусного типа.

Бывает, что вирус "спит" - тогда его трудно диагностировать. По общеклиническому анализу крови с лейкоцитарной формулой можно различить вирусную и бактерицидную инфекцию во время ее активизации, но это должен делать опытный врач.

Анализ на вирусы по количеству антител к ним может быть IgG или IgM. Первый указывает на прошлые инфекции или прививки. Второй - на текущую или недавнюю инфекцию или прививку. В основном, IgM антитела становятся заметными (измеримыми) после 5-7 дней инфекции и остаются на 2-3 месяца, если инфекция побеждена. Если инфекция упорная, IgM могут вырабатываться в течение долгого времени.
IgG антитела обычно не обнаруживаются ранее, чем примерно через две недели после получения инфекции, но задерживаются в крови в течение долгого времени, или навсегда, после того, как инфекция устранена. Необходимо делать тесты сразу на IgG и IgM антитела на каждый вирус. Но надо учитывать, что анализы могут быть ложными (пишут, что 6 из 100 женщин будут иметь ложно-положительный результат). Поэтому, если у Вас обнаружены антитела - лучше повторить анализ.

Это дорого и сложно, а 100% точности нет. Некоторые люди могут не "выдавать" антител совсем. Гарантия будет только если вирус обнаружили под микроскопом. На ЦМВ можно сдать ПЦР слюны, мочи, крови. ПЦР для Эпштен-Барр не имеет смысла делать. Ниже я опишу ряд симптомов, которые связаны с наличием вирусного заболевания.


Можно отталкиваться от следующих симптомов (они особенно заметны накануне активизации вируса даже при отсутствии высыпаний):

- ощущение хронической усталости и нехватки энергии
- раздражительность, неконтролируемая агрессия
- выпадение волос
- низкий имуннитет, частые ОРЗ и ОРВИ
- плохой аппетит и общая анемия
- проблемы с ферментами и пищеварительной системой
- плохое усвоение кальция (остеопороз)
- повышение температуры, даже незначительное
- боли по ходу нервов
- кратковременная небольшая краснота, "потница"

Эти симптомы часто совпадают: человек одновременно ощущает упадок сил и агрессивность.


Появления в организме вирусов - это по сути крах иммунной системы. Нужно всеми силами ее поддержать, иначе вирус буквально "сожрет" Вас изнутри.

На фоне дефицита витаминов и микроэлементов, особенно цинка и аминокислоты лизин - шансы на рецидив вируса очень высоки. Ваша задача ваша — не допускать падения противовоспалительных веществ в организме. Первое что надо дать человеку с вирусом - поддержку. До 30 лет организм часто может избавиться вирусов самостоятельно при хорошем иммунитете.

Не советую принимать чистые аминокислоты, о которых я напишу ниже, на фоне дефицита витаминов и минералов, так как это примерно тоже самое как идти в бой с голодной армией. Полководцы нуждаются в сытых солдатах.

Вы знаете, что я фанат мультивитаминов от LE. Благодаря им я ни разу не заболела за последние пять лет. Но Вы можете использовать другие добавки, главное что бы в них было достаточно цинка. Цинк - очень важный элемент протививрусной терапии. Видела исследования, где цинк в дозировке 25 мг наравне с витамином С - успешно использовался при лечении орального герпеса.

Кроме цинка нужно увеличить дозу витамина С. Содержание С в лейкоцитах обеспечивает работу иммунной системы, повышает концентрацию интерферона в крови и выработку антител против герпеса, аденовируса, кори, Эпштейн-Барра, ветрянки и тд. Дозировка в период ремиссии 1 - 1,5 грамма, а во время активизации вируса вплоть до 7 гр: по 1000 мг через 2-3 часа 4-6 дней.


Лучше, если это будет не простая аскорбинка, а дополненная биофлавонидами (они удлиняют срок жизни вит С в организме). Самый дешевый вариант: взять такой С и рутин от Томпсона. Более натуральный вариант - рутин от Naw Foods. Он получен из софоры японской.


Витамин С я обычно покупаю буферезированный. Раньше брала очень выгодный с магнием от Source Naturals, но его уже несколько месяцев нет в наличии. Это печально. Магнезиум аскорбат - для меня лучшая форма витамина С.

Пока что я его заменила на кальция аскорбат с биофлавонидами от Jarrow.
Магний и кальций "гасят" кислоту, так как они щелочные минералы. Если у Вас есть гастриты, язвы в анамнезе обращайте внимание при изучении состава, что нужно не менее 70-100 мг минерала на 1 грамм С, что бы устранить избыточную кислоту этого витамина.

Второй важный витамин: витамина А в форме бетакаротина из водоросли или хотя бы морковки в дозе 25000 единиц. Курс 2 месяца.
Опытным путем установлено, что такой или такой варианты самые недорогие смеси натуральных каротиноидов, полученных из водорослей на айхербе.

Я покупала оба. Как-то я лечила свои слизистые при атаке кандиды после антипаразитарного детокса. Когда умирают крупные гады, - легко может вылезти та же трихоманада, так как свято место пусто не бывает, а паразиты прячутся в теле друг-друга как матерешки... Каротин был частью антикандидной схемы в течении 2х месяцев.
В другой раз - заболел очень важный член семьи. Его преследовали постоянные ангины и бронхиты, он менял уже второй антибиотик в течении 2х месяцев... Через 2 недели применения схемы с включением бета-каротина от болезни не осталось и следа. Но сам курс был более длительным, около 4 месяцев.

Каротин будет накапливаться в организме и организм будет брать ровно столько, сколько ему нужно в данный момент. Лишнее будет уходить, если он натуральный.
У некоторых людей бывает чувствительность к витамину А, - в этом случае появится пожелтение ладоней и стоп. Это единственный побочный эффект. В этом случае отменяйте, делайте перерыв и через пару недель вводите по 1/4 от этой дозы.

Так же витамин А в такой большой дозировке нельзя курящим и планирующим ребенка примерно за 3 месяца до зачатия.
Детям можно давать в дозировке соответственно возрасту. Курящим можно потреблять каротин из пищи. На этот счет нет противопоказаний. Наиболее полная экстракция каротина из моркови (до 80%) достигается при нагревании ее с жиром до 60С в течение часа. Такой каротин усваивается на 40–50%.


Если Вы пьете мультивитамины с определенным количеством каротина, то учитывайте его при расчете дозировки. Можно найти каротин 10000 единиц и пить по 2 капсулы в дополнение к мульти, где обычно его 5000. Я пью 25000 в дополнение к мульти, потому что не боюсь передоза. Но каждый решает за себя)

В аптеке есть капли "Веторон", там натуральный витамина А. Есть детский. Дозировку смотрите по инструкции, - нужна та, что "лечебная". А вот про "Аевит" забудьте, сплошная синтетика...


Так же для поддержания иммунной системы дополнительно к мульти хороши отдельные курсы В9 и В12 (повышенные дозы), В6 (его вместе с аминками в один прием), рыбий жир и Д3 (смотреть по уровню в крови). И на фоне постоянной подпитки витаминами и минералами мы начинаем атаку на вирус.




Очень важно начать лечение вируса в первые 2–3 дня после того, как появились высыпания, – только так можно предупредить осложнения.
Первая и самая главная в нашем списке аминокислота ЛИЗИН.
Действие лизина проявляется в том, что он не дает вирусу герпеса поглощать его излюбленную пищу - аминокислоту аргинин, вместо этого вирус питается "не вкусным" Лизином, вирусы из него получаются бракованные и быстро умирают. Образующиеся частицы с лизином неустойчивы и не способны к дальнейшей репликации. Ключевой фермент в разрушении вируса - L-Лизин-альфа-оксидаза. Сильный стресс быстро истощает клеточные запасы лизина, и вирус герпеса "просыпается".

Кормящим можно принимать лизин, так как он в подавляющем большинстве пойдет матери ребенка. Беременным - официально - нельзя, так как есть древние исследования о том, что он тормозит рост плода. Но чтобы действительно затормозить рост, его надо пить долго и много, а кратковременный прием никак не скажется. Учитывая потенциальный вред вируса герпеса для мамы и для плода во время обострения, - можно допустить прием Лизина в течении 3-4 дней лизина 2 или 3 грамм (худым//плотным), чтобы купировать обострение. В схему можно добавить анаферон.

Читала двойное слепое плацебо-контролируемое исследование из 52 участников с герпесом, которые получали 3 грамма L-лизина каждый день в течение 6 месяцев и у них частота обострений снизилась в 2,5 раза по-сравнению с группой плацебо. Так же у первой группы были значительно менее серьезные повреждения на коже, которые к тому же заживали быстрее.

Другое двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование на 41 испытуемых также обнаружило уменьшение частоты приступов. Интересно, что это исследование показало рабочую дозировку в 1250 мг лизина в день. В группе, где принимали 624 мг результатов не было.

Обычно пишут что терапевтическая дозировка = 12 мг на килограмм массы тела. Для детей эта доза выше – в 10-12 лет = 44 мг/кг, для новорожденных от 3 до 6 месяцев это 99 мг/кг веса тела. Но, некоторые исследователи типа Эрика Бравермана считают, что ее надо повысить для взрослых до 35 мг/кг и в какой-то степени дозу для детей тоже.
Максимальная дозировка до 100 мг на килограмм массы тела, - увеличивать рекомендуют при рецидивах.


Как видите, - дозировка непостоянна, её увеличивают когда был напряжённый день (усталость, потрачено много сил) или когда чувствуют приближение рецидива (см выше симптоматику). Обычная дозировка на практике, используемая большинством людей, - при рецидивах 2-5 граммов (я пила 3 - 4 грамма), максимальной считается 8 грамм в день кратковременно 2-3 дня до затихания основных симптомов.

У одного американского врача видела еще одну схему для экстренных случаев: каждый час по 1 гр витамина С, 500 мг Лизина и 200 мг В6 в форме Пироксидина (или 30-50 мг в форме Р-5-Р) до тех пор, пока боль и отек не пойдут на убыль. У этих трех веществ синергетическая активность. Общая доза витамина С в этой схеме - 7 гр в день во время обострения.

Хочу сказать, что количество принимаемого лизина так же зависит от тяжести заболевания. Если нет видимых высыпаний, то лизин можно пить всего по 500 мг в сутки. При частых рецидивах и серьезных последствиях (парез лица, например) можно пить по 2 грамма как поддерживающую дозу 3 месяца, а с 4 по 6 месяц 1 грамм. Но не рекомендуется использовать добавку с лизином более 6 мес без консультации с доктором.


Обычный противовирусный курс составляет 3 месяца. После этого можно сдать анализы и проверить эффект. За 3 месяца эффект точно должен проявиться. Если помогает, можно принимать даже дольше. Все-таки это не химия, последствия при длительном приеме не такие тяжелые как от того же Ацикловира, от которого страдает печень.

Хотя от переизбытка какой-то отдельной аминокислоты могут быть внешние изменения, например, формы ногтей. У меня, к слову, организм очень чувствительный к любым перекосам, так что все быстро отражается на внешнем виде. Примерно через 2,5 месяца ногти стали портится. Я бы вывесила фото своих ногтей в процессе лечения вируса - но боюсь шокировать своих читателей)
Возможно, - разумный баланс аминок поможет в этом случае. Если долго и большими дозами пить какую-то одну или 2 аминокислоты, то другие можно выбить из баланса. Долго - это в среднем месяц, много - это в граммах.

Это особенно важно для детей. Если принимать его долго, то он будет тормозить рост ребенка. Так что в данном случае приемлемы скорее короткие курсы, до месяца, что бы подавить вирус в момент активации.


Я обычно выбираю такой Лизин, потому что он банально - самый дешевый. Но он не всегда есть в наличии.
Как альтернатива идет тоже недорогой по 500 мг. Их легко дозировать.

При длительном приеме выгоднее брать в порошке как и остальные аминокислоты... Со временем я тоже перешла на порошковую форму и взяла такую банку 200 грамм. На вкус он не сильно горький, но и не безвкусный как написано на упаковке... Так что растворяю чаще в соке. Там внутри нет мерной ложки. Но 500 мг это примерно 1/3 чайной ложки.


Лизин в биохимических процессах нуждается в витаминах B6, B2, B3, С и железе. Все они повышают уровень усвоения лизина, так что принимайте их достаточно при противирусной диете.

Если при герпесе пить только лизин, выздоровление будет чуть медленнее по времени, так как ослабленной иммунной системе это будет сделать сложнее. Но так как вирус питается Аргинином, при часто рецидивирующем герпесе аргинин применять вообще нельзя... Только в стадии ремиссии и в зависимости дозы Лизина (Лизина должно быть в 2 раза больше).

ВАЖНО: При длительном приеме в больших дозах, параллельно с Аргинином, нужно принимать антиоксиданты: Q10, липоевую кислоту. Они нейтрализуют потенциальный вред от окиси азота и стимуляции свободно радикального окисления.

Противопоказания: артрит и активная инфекция, карсинома.

Глютамин - третья аминокислота полезная для имунки. При вирусных инфекциях уровень глютамина очень сильно падает... Он действует очень быстро и эффективно, так как хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Помогает уже через 5-15 минут, если ощущается небольшая ломота в теле, легкий насморк и ощущения начинающейся "простуды". Полный курс 1-1,5 месяца.

Иммуномодулирующее действие: улучшает функции лимфоцитов, увеличивает количество Т лимфоцитов и активность макрофагов. Так же улучшает трофику миокарда (вирус и его не щадит), повышает устойчивость к гипоксии. Применяется активно при воспалении, в том числе артритах.

Глютамин сладкий, так что его можно спокойно брать в порошке. Дозы ниже 1-2 граммов пойдут на пользую только ЖКТ. При явлениях иммунодефицита допустимая доза глютамина 20-40 гр в сутки.
Исходите из минимальной дозы в 5 грамм. Это 1 чайная ложка без горки. Обычно беру такую банку 300 грамм, но смотрите по своему расходу. Есть меньше, есть больше. У меня его активно начала есть мама, когда поняла, что он хорошо действует на ее ЖКТ (язвы в анамнезе), так что мне нужно много:)
Недавно появился вариант большего размера - 450 грамм за ту же цену, что и 300. Следите за спец.предложениями...

Противопоказания: в больших количествах стимулирует кандиду, если ее много. В этом случае нужно добавить бефидобактерии для компенсации.

Перевожу надпись на картинке: "Самое ужасное, - я не имею проблем с моим вирусом. Их имеют окружающие меня люди."
Это правда. Вирус портит характер человека, воздействуя на его мозг...

Герпес является виновником энцефалита, эпилепсии, а также болезней Паркинсона, Альцгеймера и рассеянного склероза. У 70% пациентов с болезнью Альцгеймера в мозге обнаруживается вирус простого герпеса, как показали исследования ученых Манчестерского университета.

Самое распространенное осложнение – невралгия. Поражаться могут любые нервы — черепно-мозговые, спинномозговые, периферические. Вирус поражает и центральную, и периферическую нервные системы, в 40% случаев проникает в головной мозг. «Забираясь» в нервную систему человека, вирус находится там довольно продолжительное время в ожидании сбоя в иммунной системе. Иногда он успевает как следует "потрудится" над миелининовыми оболочками нервов (вплоть до пареза лица). Он образует «пузырьки» в мозге, на месте которых впоследствии появляются прорехи в миелиновой оболочке нервов.

Раз поняв как он действует на мозг - потом всегда узнаешь. Это очень особенное состояние. Последний год я прожила совершенно другим человеком и не хочу возвращаться к прошлому. Но мне пришлось полностью поменять метаболизм мозга. Для поврежденного нерва есть свои "волшебники", способствующие ускоренному синтезу миелина...

1) активные вещества лецитина Фосфатидилхолин/Phosphatidylcholine (ФХ) и Phosphatidylserine/Фосфатидилсерин (ФС).

Курс ФХ и ФС не менее 1, 1.5 месяцев. Я пила первый курс 2 месяца, второй - 4 месяца и планирую продолжать, потому что к хорошему привыкаешь)

Сначала брала их в одном флаконе, но затем перешла на отдельные баночки, потому что мне это показалось выгодней.

Вот от этого Фосфатидилхолина от Jarrow по клинической практике положительный эффект был от 2 капсул в сутки.
ФХ помогает "выращивать "новые клетки мозга, поддерживать внимание, память и настроение, усиливает детоксикацию, повышает уровень ЛПВП, снижает уровень кортизола, повышенное количество которого провоцирует системное воспаление и иссушает гиппокамп.
Он полезен для печени, желчевыводящих путей, а так же - если человек бросает курить. Никотин высвобождает ацетилхолин - это нейротрансмиттер в нервной системе, который отвечает за память, ее формирование, закрепление информации, а так же за адекватное функционирование вегетативной нервной системы (регулирует непроизвольные функции--дыхание, ритм сердца, пищеварение и тд) и за моторику. Что бы помочь человеку "слезть" с никотина, нужно заменить его лецитином или его активными частями - фосфатидилхолином и фосатидилсерином.


Фосфатидилсерин дешевле брать в обычных капсулах с порошком (120 капсул), хотя эти гелевые капсулы (60 штук) приятнее для ЖКТ. Я покупала и те, и другие. Кроме комфорта приема, других отличий не заметила.

В самом большом многоцелевом исследовании болезни Альцгеймера 142 человека с повреждениями мозга от 47 до 80 лет принимали фосфатидилсерин по 20 грамм в течение 3 месяцев, после чего продемонстрировали улучшения в социальном общении, уменьшение беспокойства, улучшение памяти и концентрации. Эффект улучшения памяти, концентрации, настроения и мотивации был заметен уже через 30 дней.
Но такие большие дозы ФС используются в основном в спорте. А для улучшения функционирования мозга как обнаружили в долгосрочном исследования когнитивных функций , бывает достаточно и 100 мг. Правда в течении как минимум 12 недель. В идеале его, конечно, надо пить по 200-300 мг первые 3 месяца, затем уже снижать дозировку до 100 мг и так пить еще пару месяцев для закрепления результата.
В моем случае был заметен результат и от приема 100 мг. После курса и во время него я перестала мучительно вспоминать слова, стало гораздо легче формулировать мысли и изучать иностранные языки (проще переключаться с одного на другой и запоминать слова).

Фосфатидилсерин так же может быть полезным при усталости надпочечников. А в одном исследовании его давали детям - что бы снизить агрессивность при СДВГ.

ФС содержится в рыбе, зеленых листовых овощах, сое и рисе. В норме в мозге поддерживается нормальный уровень фосфатидилсерина, однако если в организме мало донаторов метильных групп (САМ-Е, В9, В12) и/или основных жирных кислот, это приводит к дефициту самого фосфатидилсерина.

2) Если ФС и ФХ не помогли - есть еще более мощное средство Citicoline - Цитиколин.
Принимать по 250 мг 1 раз в день в любой прием пищи в течении 2 недель, затем неделю - две капсулы в день (за 2 приема) и опять снижаться до 1 шт вплоть до конца банки. Минимальный курс 1-2 месяца. При необходимости курс продлевать до 3 - 6 месяцев.

ФС и Цитиколин, конечно, дорогие, хоть и очень эффективные. А бюджетно - витамин В12.

Мозг в не очень хорошем состоянии нуждается в 2 -2.5 мг в сутки 4-5 недель. Мозг в более хорошем виде - около 1 мг, может чуть больше. Лучше вечером. Минимальный курс 30 дней. Я пила более 4 месяцев параллельно с ФС и ФХ.

Последнее время - в жевательной форме. Самый недорогой - от Томпсон опять же (не активная форма), подороже - от Jarrow в активной форме. Раньше брала просто в капсулах, но тоже в активной форме.

Зачастую беру активный В12 вместе с В9. По мнению ряда врачей мега дозы В9 и В12 позволяют забыть о рецидивах вирусов. Исходя из научных исследований В12 разрушает HPV через поддержание процесса метиляции, который уменьшает репликацию вируса.

UPD
Процесс лечения.
Если серии ваших высыпаний имеют склонность к "затуханию", то всё идёт нормально. Во время лечения могут возникнуть серии обострений (до четырех на каждом очаге). Это связано с тем, что вирусы, прибывшие из нервного ганглия на кожу для размножения не могут выполнить своего предназначения, и инфекционный очаг, не получивший подкрепления, совершает свою фатальную, но генетически запрограммированную ошибку, отсылая к эпителию новые "экспедиции" до тех пор, пока не исчерпается полностью. После этого может проявится какой-нибудь другой очаг. И так - до тех пор, пока все наличествующие очаги полностью не опустошатся. И лишь после этого наступает окончательное выздоровление.

В следующей части я напишу про другие аминокислоты, полезные в случае вирусных заболеваний. А так же про растения, которые применяются в схемах против вирусов и местную противовирусную терапию.
Плюс будет пару слов о питании...

Причины артроза тазобедренного сустава — причины коксартроза

Существует много околонаучных теорий, объясняющих развитие коксартроза и рассказывающих про причины его возникновения. И это понятно — ведь когда мы заболеваем, мы начинаем искать причину своей болезни. А поскольку всем нам свойственно желание выискивать самые простые объяснения любых явлений, то и здесь мы хотим найти одно, простое и понятное истолкование случившихся с нами неприятностей.

И всегда подвернется шарлатан или дилетант, который подбросит «эксклюзивную» идею по поводу того, как возникла ваша болезнь. Расскажет кучу глупостей о том, как появился ваш коксартроз, он же — артроз тазобедренных суставов.

Благодаря таким шарлатанам возникают стойкие мифы про то, что артроз развивается якобы из-за отложения солей в суставах (на самом деле за редким исключением соли в суставах не откладываются — и уж точно в суставах не откладывается пищевая соль); или мифы про то, что артроз якобы возникает из-за поедания помидоров, или еще какая-нибудь чушь, включая «сглазы» и что-либо в том же духе.

Однако на самом деле не существует какой-то одной, все объясняющей причины возникновения артрозной болезни. Коксартроз может развиваться по целому ряду причин, но чаще всего артроз провоцируется комбинацией целого ряда неблагоприятных для сустава обстоятельств. И теперь мы поговорим о том, что же это за обстоятельства.

1. В 10–20% — травмы и микротравмы сустава

Из научной литературы и своей личной практики я знаю, что примерно в трети случаев развитию коксартроза предшествует травма. И не обязательно травма должна быть слишком тяжелой. Например, человек оступился, или подвернул ногу, «выбил» сустав, и т. д. В первый момент боль острая, но потом она проходит и остается лишь легкий дискомфорт, которому человек не придает значения. И в общем-то правильно делает, потому что в подавляющем большинстве случаев сустав через несколько дней благополучно восстанавливается.

Но в редких случаях, при наличии других неблагоприятных обстоятельств, подобная травма может спровоцировать развитие артроза. Особенно вредны для сустава повторяющиеся травмы или хронические микротравмы, которые часто сопровождают карьеру профессиональных спортсменов и людей некоторых «травмоопасных» профессий.

Такие повторяющиеся или хронические травмы иногда приводят к развитию артроза даже у настолько молодых людей, у которых по естественным причинам артроза быть еще никак не должно. Ведь хроническая травма (микротравма) способствует «накоплению» в суставе целого ряда повреждений. В частности, хронические травмы провоцируют «растрескивание» и истончение хряща, приводят к надрывам суставной капсулы и микропереломам костных балок — следствием чего становится деформация костей сустава. Все это, в свою очередь, служит благоприятной почвой для возникновения артроза.

Кроме того, в последнее время пациенты все чаще страдают от «после — аварийных артрозов», то есть артрозов, возникших в результате автомобильных аварий. Происходящие во время аварии тяжелые переломы костей и раздробления суставов порой приводят к развитию тяжелых артрозов, а иногда и к полной обездвиженности пострадавшего сустава. Но если у молодых людей послеаварийные повреждения суставов часто довольно неплохо поддаются лечению, то у пожилых людей лечение посттравматических артрозов чаще всего требует больших усилий.

2. 20–30% — перегрузка сустава, или длительная избыточная нагрузка на сустав

Принято считать, что избыточная нагрузка на суставы у профессиональных спортсменов или людей, занимающихся тяжелой физической работой, либо по долгу службы вынужденных преодолевать пешком огромные расстояния, приводит к раннему развитию коксартроза. Однако проведенные в последние годы исследования показали, что сами по себе избыточные нагрузки редко приводят к возникновению артроза, если нагружаемый сустав полностью здоров, не травмирован, не имеет каких-либо врожденных или возрастных дефектов.

То есть спортсмен, который провел годы своей спортивной карьеры благополучно, или человек, который работал на тяжелой физической работе, но обходился без травм, имеет все шансы избежать артроза — если, конечно, у него нет других предпосылок к болезни, из тех, что будут упомянуты ниже.

Но артроз легко может возникнуть в том случае, если человек попытается нагрузить сустав, не полностью восстановившийся после травмы. Или слишком сильно нагружает суставы, не совсем полноценные от рождения — например, суставы, в которых есть скрытые врожденные дефекты либо наследственное недоразвитие хрящевой ткани. Или перегружает суставы, ранее пострадавшие от воспаления (артрита). Значит, избыточная нагрузка плохо влияет на те суставы, в которых имеются хоть какие-то изъяны и повреждения.

Кроме того, перегрузка неблагоприятно сказывается на суставах немолодых людей. Ведь суставы, в которых уже произошли «классические» возрастные изменения, плохо держат даже обычную повседневную нагрузку. И попытка загрузить такие суставы сверх меры очень часто приводит к их повреждению.

Но особенно плохо перегрузка влияет на тот сустав, который уже пострадал от начальных проявлений артроза. В этом случае физическая перегрузка, даже бег или долгая ходьба, могут сильно ускорить разрушение больного сустава и спровоцировать быстрое прогрессирование болезни.

Случай из практики доктора Евдокименко.

Татьяна Ивановна, женщина 62-х лет, поехала в туристическую поездку за границу, где непривычно много ходила, в том числе несколько раз пешком поднималась высоко в горы. Уже после первого похода в горы Татьяна Ивановна почувствовала болевые ощущения в паху и бедре, но не обратила на них внимания, и продолжала активно путешествовать. К концу поездки боли стали интенсивными, и по возвращении домой Татьяна Ивановна была вынуждена обратиться к врачу. Доктор обнаружил у пациентки начальную форму артроза тазобедренного сустава. Возможно, тазобедренные суставы женщины и до поездки были не совсем идеальны. Но совершенно очевидно, что непривычно долгие прогулки пешком, особенно в горы, спровоцировали переход из скрытой фазы болезни к ее обострению.

3. 10% — наследственность и врожденная аномалия головки бедренной кости

Роль наследственности в развитии коксартроза дискутируется. Сейчас уже достаточно очевидно, что сам артроз по наследству не передается. Но вот особенности обмена веществ, строения хрящевой ткани и слабость скелета передаются от родителей детям генетически. Поэтому если ваши родители или близкие родственники болеют тяжелыми формами артроза, то у вас, возможно, чуть больше шансов заболеть любым видом артроза, и в частности — коксартрозом.

Подобный риск повышается, если у человека от рождения имеются недоразвитие сустава или врожденные аномалии в его развитии. Даже вовремя «схваченная» и пролеченная в детстве, аномалия сустава существенно увеличивает риск развития артроза в пожилом возрасте.

Тем не менее, аномалия развития сустава — это отнюдь не приговор. В мире живут миллионы людей, имеющих врожденную аномалию суставов, но не заболевших артрозом (и не «собирающихся» заболеть им в будущем). Ведь аномалия в развитии сустава приводит к болезни обычно только в том случае, если имеются другие повреждающие обстоятельства из тех, что мы уже рассмотрели и рассмотрим дальше.

4. Лишний вес: 5–10%

Долгое время однозначно считалось, что наличие избыточной массы тела само по себе приводит к появлению артрозов — в первую очередь артрозов тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Однако проведенные недавно статистические исследования внесли некоторые разногласия в ряды ученых. С одной стороны, доподлинно известно, что многие из заболевших артрозом тазобедренных, коленных и голеностопных суставов незадолго до болезни существенно прибавили в весе. Но исследования не дали однозначного ответа, явился ли артроз следствием прибавки в весе, или прибавка в весе наложилась на другие «отягчающие» обстоятельства.

В общем, ученые-статистики до сих пор спорят о влиянии лишнего веса тела на развитие артроза. А мы с вами должны думать сами и рассуждать логически. В своих рассуждениях мы будем опираться на исследования, проведенные в Университетской биомеханической лаборатории при ортопедическом госпитале Берлина.

В госпитале Берлина пациентам проводили двустороннее протезирование тазобедренных суставов (то есть меняли больной, разрушенный тазобедренный сустав на металлический протез сустава). А в протез сустава с научными целями вставляли телеметрический датчик, который позволял измерять нагрузку на сустав при различных режимах ходьбы.

Исследования показали, что нагрузка на сустав при стоянии составляет 80–100% веса тела, при ходьбе возрастает до 250%, а при быстрой ходьбе и беге до 350–500% от собственного веса пациента. То есть при ходьбе и беге на тазобедренные суставы приходится нагрузка, в 3–5 раз превышающая вес тела. А теперь представьте себе полного человека весом примерно 150 кг. При каждом шаге на суставы его ног падает от 400 до 600 кг нагрузки!

Предположим, что пока человек молод, его хрящевая ткань еще в силах выдерживать повышенное давление. Но перенесут ли суставы такую повышенную нагрузку в пожилом возрасте, когда уменьшится эластичность хряща?

Как мне кажется, наличие избыточного веса, пусть и не является главной причиной болезни, все-таки увеличивает риск возникновения артроза тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Особенно при наличии других неблагоприятных обстоятельств: врожденной слабости скелета или связочного аппарата, предшествующих травм, нарушений обмена веществ и кровообращения, и т. д. Но особенно плохо лишний вес действует на суставы ног, которые уже поражены артрозом — у полных людей артроз тазобедренных суставов протекает тяжелее, чем у остальных.

5. Воспаление суставов, то есть артрит: 2–3%

Воспаление суставов (артрит) очень часто вызывает появление так называемого вторичного артроза. При воспалении суставов происходит изменение свойств суставной жидкости, меняются свойства самой хрящевой ткани, и она становится неполноценной. К тому же при артрите почти всегда происходит нарушение кровообращения суставов, а еще возникают неблагоприятные изменения в их синовиальной оболочке. Поэтому артрит, даже вылеченный, впоследствии нередко приводит к развитию артроза (более подробно об артритах рассказано в книге доктора Евдокименко «Артрит»).

6. Инфаркт тазобедренного сустава: от 10 до 30% случаев

По научному это называется асептический некроз сустава. Он обычно бывает спровоцирован травмой, злоупотреблением алкоголем, приемом кортикостероидов, однократной сильной перегрузкой или сильным стрессом. Возникшее в результате инфаркта нарушение кровообращения сустава очень часто приводит к возникновению коксартроза.

7. Затяжной стресс и длительные избыточные переживания: от 30 до 50% случаев

В настоящее время для передовых ученых и врачей стало очевидно, что одной из главных причин развития неблагоприятных изменений в суставах является длительное нервное напряжение и хроническое стрессовое состояние пациента.

Вы, наверное, знаете, что в периоды продолжительного стресса и при длительных переживаниях происходит стойкое повышение в крови уровня кортикостероидных «стрессовых» гормонов. А физиологи и биохимики недавно доказали, что избыточный выброс этих гормонов в кровь тормозит выработку гиалуроновой кислоты, которая является важной составляющей суставной жидкости («смазки суставов»). И если суставной жидкости становится мало, или если она делается «неполноценной», происходит подсыхание суставных хрящей. Хрящи растрескиваются и истончаются — возникает артроз.

Этот процесс усугубляется тем, что избыточное количество в крови «стрессовых» гормонов приводит к снижению проницаемости капилляров и к ухудшению кровотока в поврежденных суставах. А сочетание хронического стресса с указанными выше неблагоприятными обстоятельствами (перегрузка суставов, травматизация, наследственность и т. д.) приводит к тому, что суставные хрящи постепенно деформируются и разрушаются.

Более подробно о влиянии хронического стресса и негативных переживаний на здоровье суставов можно прочитать в специальных медицинских справочниках. Единственное, о чем в этих справочниках не говорится — какие именно негативные эмоции приводят к повреждению тазобедренных суставов. Работая с такими больными много лет, я выявил ряд закономерностей, которыми с удовольствием поделюсь с вами.

В частности, я обратил внимание на то, что артрозом тазобедренных суставов очень часто болеют приятные в общении, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко выражают кому-то свое недовольство. Внешне они выглядят очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. Однако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выходят наружу только в силу воспитания или особенностей «нордического» характера.

В итоге сдержанные эмоции, такие, как раздражение, фрустрация (интимная неудовлетворенность), тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.

Кроме того, внутреннее напряжение нервной системы, как известно, отражается на состоянии скелетных мышц — возникает их спазм и гипертонус. А поскольку вокруг тазобедренных суставов расположены особенно сильные мышцы, их спазм приводит к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав. В результате длительного мышечного давления зажатый тазобедренный сустав деформируется и разрушается еще быстрее.

Конечно, люди несдержанные, эмоциональные иногда тоже болеют артрозом тазобедренных суставов. Но они заболевают артрозом чаще из-за «перебора» негативных эмоций, при превышении определенного эмоционального «лимита». В целом же у эмоционального человека слабыми местами обычно оказываются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Тазобедренные суставы у излишне эмоциональных людей, за некоторыми исключениями, повреждаются чуть ли не в последнюю очередь. Ведь артроз тазобедренных суставов, повторюсь, чаще всего является болезнью людей, привыкших сдерживать и подавлять свои эмоции.

Подробнее о влиянии переживаний и стресса на состояние тазобедренных и коленных суставов я рассказал в книге «Причина твоей болезни»

8. Гормональные изменения в период возрастной перестройки организма (в период климакса), сахарный диабет, потеря чувствительности в ногах при ряде нервных болезней, врожденная «разболтанность» связок и остеопороз: все эти обстоятельства, как правило, тоже вносят свою лепту в развитие артроза тазобедренного сустава.

Таким образом, как вы уже понимаете, нет одной-единственной «эксклюзивной» причины для всех случаев коксартроза. В каждом конкретном случае она своя, и чаще всего к развитию коксартроза приводит именно комбинация сразу из двух-трех, а иногда и более неблагоприятных факторов.

Статья доктора Евдокименко© для книги «Артроз», опубликована в 2003 году.
Отредактирована в 2011 г.

В12-дефицитная анемия

https://inna-sharfik.livejournal.com/254293.html  репост
париетал
(Эта статья вспомогательная, она написана для темы о витамине В12. И тогда об этой анемии будет ещё понятнее).

Пернициозная анемия, называемая также мегалобластной, В12-дефицитной, фолиево-дефицитной.
Это заболевание, при котором производство эритроцитов нарушается из-за неспособности организма усваивать витамин B12, который содержится в рационе и необходим для правильного созревания эритроцитов в костном мозге.
Пернициозная анемия чаще всего встречается у людей старше 30 лет, хотя ювенильная форма заболевания возникает у детей младше 3 лет. Заболевание проявляет генетический характер, пернициозной анемией болеют чаще всего люди североевропейского происхождения.

Пернициозная анемия случается в большинстве случаев, когда есть состояние под названием аутоиммунный гастрит. Он редко диагностируется, но на самом деле не является чем-то редким, часто сопровождает другие аутоиммунные заболевания.

При пернициозной анемии витамин B12 недоступен из-за недостатка внутреннего фактора (он же фактор Касла) — вещества, ответственного за всасывание кобаламина в кишечнике (рисунок)

У здорового человека внутренний фактор вырабатывается париентальными клетками желудка, которые также выделяют соляную кислоту. Внутренний фактор образует транспортировочный комплекс с витамином B 12 в желудке (с участием соляной кислоты).
Комплекс этот остается устойчивым к разрушению кишечными соками, пока он не достигнет подвздошной кишки, где витамин высвобождается и всасывается.
Когда внутренний фактор не может связаться с витамином B12, или когда париетальные клетки не способны продуцировать внутренний фактор, кобаламин не всасывается и возникает пернициозная анемия.

Считается, что этот эффект обусловлен аутоиммунной реакцией, при которой неисправная иммунная система вырабатывает антитела против внутреннего фактора и против самих париетальных клеток.

Согласно исследованию, пернициозная анемия – это собственно и есть аутоиммунный гастрит, возникающий в результате разрушения париетальных клеток желудка и последующего нарушения секреции внутреннего фактора, связывающего принятый внутрь витамин B12 (с рационом или в виде добавки).

Другие аутоиммунные нарушения, особенно заболевания щитовидной железы (АИТ), сахарный диабет и витилиго, также обычно связаны с пернициозной анемией.

Подсчитано, что распространенность пернициозной анемии в европейских странах составляет примерно 4% населения (2). Также хорошо известно, что распространенность увеличивается с возрастом и, следовательно, чаще встречается у пожилых людей.

Без достаточного количества витамина B12 организм не может правильно синтезировать ДНК . Это, в свою очередь, влияет на выработку эритроцитов: клетки делятся, но их ядра остаются незрелыми. Эти клетки, называемые мегалобластами, по большей части разрушаются в костном мозге и не попадают в систему кровообращения.

Некоторые мегалобласты созревают, превращаясь в крупные эритроциты, называемые макроцитами; они достигают кровообращения, но функционируют ненормально. Может возникнуть дефицит лейкоцитов (лейкопения) и тромбоцитов (тромбоцитопения) в крови.

Симптомы

Симптомы пернициозной анемии включают усталость, слабость, восковую бледность, одышку, учащенное сердцебиение, неустойчивую походку, гладкий язык, желудочно-кишечные расстройства и неврологические проблемы.
Потеря веса, подавленное настроение и потеря памяти часто встречаются у пострадавших.

Уровни гомоцистеина и метилмалоновой кислоты обычно высоки у людей с пернициозной анемией, в то время как в желудочном секрете не хватает соляной кислоты (ахлоргидрия).

Анемия может стать серьезной до того, как расстройство будет диагностировано, так как дефицит витаминов развивается очень постепенно. (Источник)

Лечение

Теперь известно, что пероральный витамин B12 может абсорбироваться пассивно н_е_з_а_в_и_с_и_м_о  от того самого внутреннего фактора. Но — на такое пассивное всасывание приходится около 1% всего проглоченного В12, и этот путь усвоения НЕ повреждается у пациентов с пернициозной анемией и с другими видами нарушения усвоения В12, включая поломку рецептора кубам, послеоперационный период и др.  (исследования 1, 2).

Это подтверждено совершенно точно разнообразными исследованиями, включая двойные слепые плацебо контролируемые (3)

Поэтому, если вы имеете подтверждённое плохое усвоение В12 по какой-то из многочисленных причин, и,  тем более, застарелый дефицит, то вы можете рассчитывать на 1-1,2% от того количества, которое вы приняли, т.е. из 5000 мкг организм получит примерно 50 мкг, что очень неплохо для покрытия недостатка.

Инъекции не нужны или не обязательны. Учитывая то, что в ампулах мы имеем цианокобаламин или гидроксокобаламин, скорее – именно  не нужны.

Сублингвальные формы метилкобаламина и аденозилкобаламина (и 2 в 1) сейчас есть в разных дозировках.

ПРИМЕЧАНИЕ

При диагнозе пернициозная анемия риск новообразований желудка увеличиваеся в 3 раза, исследования говорят о важности приёма йодида калия, для желудка он является необходимым онкопротектором, так что не забывайте про йод, если у вас нет иных противопоказаний.

Хондропротекторы для поддержки суставов

репост записи от https://herbomania.livejournal.com/425030.html

"Предпочитаю каблуки, а ноги уже просят тапочки", - так ответила на вопрос о любимой обуви одна известная 45-летняя актриса.
Запомнилось потому, что ответ был бы точно таким же, если бы спросили меня. Но почему же в 25 лет я бегала на высоких каблуках, не замечая их совсем? А все потому, что возрастные дегенеративные изменения развиваются очень медленно - десятилетиями. И по статистике более 80% людей в возрасте 60 лет и старше страдают артрозом и артритом.
Значит, надо заботиться о суставах смолоду. Тем более, что сегодня объявили скидку на хондропротекторы до среды 28 июня.

DSC01293.JPG

Укреплять свох суставы, на мой взгляд, надо лет с сорока, чтобы не пропустить начальную стадию заболевания.  Я, к сожалению, пропустила. Потому что не обратила внимания на болевые ощущения, которые появлялись в стопах после пеших марафонов (будь то туристский поход или просто беготня по магазинам). Такое случалось нечасто - 3-4 раза в год, но уставшие ноги "гудели" и горели так, что невозможно было уснуть. Вставала, наливала в ванну холодную воду среди ночи и стояла минут пять, после этого боль проходила. Не возвращалась ни утром, ни днем, ни вечером. До следующего марафона. Так продолжалось лет 5-6. Потом обратила внимание на хруст в суставах большого пальца стопы - было очень весело. Вскоре появилась острая боль в этом суставе, отёк и покраснение. Но ходить-то можно было! В состоянии покоя и в удобной обуви (уже без каблуков!) боль проходила, уменьшался отек. Так продолжалось ещё года три. По большому счету, мне это не мешало - с каблуками попрощалась, ну и ладно, но ведь я нашла комфортную мягкую обувь и радовалась этому.

Недолго, да. Процесс-то никуда не делся - появилась скованность по утрам, которая проходила минут через пять, а потом дошло до того, что уже при ходьбе испытывала боль. Болели сразу все плюсневые суставы на обеих ногах.
Как вы уже догадались, в поликлинику я обратилась именно тогда. Ревматолог диагностировала остеоартроз.
Назначила лечение - сначала диклофенак, чтобы избавиться от боли, потом глюкозами/хондроитин внутрь курсами 2 раза в год по 3 месяца длительно.

Что же происходит при остеоартрозе с суставами? Суставной хрящ (гладкая, прочная, похожая на резину или желатин ткань, которая играет роль подушки-амортизатора, не дающего концам костей в суставах тереться друг о друга) начинает разрушаться и перестает восстанавливаться. В тяжелых случаях он исчезает полностью, лишая кости всякой защиты. Появляется боль, ухудшается подвижность. Это удручающее состояние прогрессирует, поражая один сустав за другим. Это чаще бывает с коленным суставом, тазобедренным - все слышали об операциях по замене суставов, которые показаны в особо тяжелых случаях.


Прогрессирование заболевания можно предупредить, принимая хондропротекторы на начальных стадиях заболевания. Медики считают, что принимать их надо в комплексе, длительными курсами несколько раз в год на протяжении нескольких лет. Но проводить курсы надо 2-3 раза в год, или полгода подряд на протяжении нескольких лет. Во время проведения курса соблюдать дозы - ежедневная доза хондроитинсульфата - 1000 мг, глюкозамина 1500-1000 мг.

Глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение, действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща. Он обладает и некоторым противовоспалительным действием, но, в первую очередь, снимает боль, опухоль и повышенную чувствительность, потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы, которые и вызывают болезненные ощущения. Хондроитин способствует хрящевой ткани лучше впитывать жидкость. Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань. Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.

Я принимаю хондропротекторы курсами по 4-6 месяцев.
Изменения ощутила только через 4 месяца.



Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules

Глюкозамин сульфат (
получен из раковин моллюсков, стабилизизирован хлоридом калия); Хондроитин сульфат (бычий), Метилсульфонилметан (сера). В упаковке 240 капсул. Дневная доза - 4 капсулы (1500 мг глюкозамина сульфата, 1200 мг хондроитина сульфата и 1000 мг серы).
Упаковка рассчитана на 2 месяца. Цена -  1660.00 руб. На месяц - 830.00 руб.





Solgar, Глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан с Эстер-C, 180 таблеток

Глюкозамин сульфат (из моллюсков), Хондроитин сульфат, метилсульфонилметан (МСМ) с Эстер-С.  Препарат разработан для оживления хрящей и суставов и их смазки. Таблетки, довольно крупные, но глотаются легко. Рекомендуется принимать по три таблетки в день. В них содержится дневная доза - глюкозамин сульфата - 1500 мг, хондроитин сульфат - 1200 мг, МСМ - 700 мг,. Кроме этих обязательных компонентов, добавлен витамин С в биологически активной форме (для лучшего усвоения хондропротекторов) - 60 мг.
Упаковка рассчитана на 2 месяца. Цена упаковки - 1900.00 руб. На месяц - 950 руб.
Эту добавку бывает трудно застать в стоке. Видимо, потому, что многие доверяют производителю.